A supressão a longo prazo do desejo foi associada a uma série de consequências negativas para a saúde mental, satisfação relational e comunicação sexual. Quando as pessoas experimentam períodos regulares ou longos sem cumprir seus desejos sexuais, pode ter um impacto profundo no humor, autoestima e bem-estar geral.
Por exemplo, a supressão de desejos por um longo período pode levar a um sentimento de vergonha, frustração, ansiedade, depressão e até sintomas físicos como dores de cabeça, dores abdominais e insônia. Isso acontece porque a supressão prolongada do desejo cria uma tensão dentro das pessoas que pode tornar-se difícil de controlar com o tempo.
Além disso, pode causar uma separação entre parceiros em relações românticas, reduzindo o nível de confiança, intimidade e intimidade. Para manter o sentido de conexão e apoio, os casais devem ser capazes de se comunicar abertamente sobre suas necessidades e desejos, incluindo os relacionados com o sexo.
No entanto, se um único parceiro se abster de expressar seus desejos e necessidades sexuais, isso pode criar distâncias e ressentimentos, o que pode causar conflito e ruptura.
Além disso, a supressão do desejo pode tornar mais difícil estabelecer limites claros em torno do que é aceitável nas interações sexuais, o que pode causar confusão e mal-entendidos. Para evitar estes resultados, é fundamental que as pessoas procurem maneiras saudáveis de resolver sua sexualidade, seja terapia, pesquisa com um parceiro de confiança ou outros meios. Também é importante reconhecer que todos experimentam a atração sexual de diferentes maneiras e que não existe uma quantidade «normal» de atividade sexual; algumas pessoas podem sentir-se satisfeitas com encontros menos frequentes do que outras.
Por fim, a ênfase da sociedade em papéis heteronormativos de gênero e expectativas tradicionais em relação ao sexo pode contribuir adicionalmente para os efeitos negativos da supressão a longo prazo do desejo, levando a um sentimento de vergonha e culpa. Recorrer a estas normas culturais e trabalhar em direção à aceitação de várias identidades e expressões sexuais pode ajudar a aliviar parte do peso da supressão do meu verdadeiro eu.
Como a supressão do desejo a longo prazo afeta a saúde mental, a satisfação relational e a comunicação sexual?
A supressão do desejo a longo prazo pode ter efeitos negativos sobre a saúde mental das pessoas, satisfação relational e comunicação sexual. Isso pode levar a um sentimento de culpa, vergonha, ansiedade, depressão, baixa autoestima e redução da libido, o que pode minar a sensação de bem-estar da pessoa. O desejo deprimido pode também encorajar as relações, reduzindo a intimidade, a confiança e a abertura com os parceiros.