Vagina é uma das áreas mais sensíveis do corpo feminino. É um canal muscular que se estende desde o colo do útero até à vulva. Sua função principal é garantir o prazer sexual durante a relação sexual.
No entanto, ele também desempenha um papel importante na reprodução, menstruação e exibição. As paredes vaginais são construídas com pequenas protuberâncias de cabelo, chamadas pestes, que se movem para cima e para frente, limpando lixo indesejável e bactérias. Este processo é conhecido como auto-limpeza. Durante a excitação sexual, o fluxo de sangue para os genitais aumenta e libera lubrificantes naturais, facilitando a passagem do esperma pela vagina. Além de suas características físicas, a vagina tem um nível único de pH em torno de 4,5-5,0, o que ajuda a manter um equilíbrio saudável de bactérias boas e ruins. Para manter os níveis de pH equilibrados, as mulheres devem evitar a sprinzação ou o uso de sabonetes que contêm produtos químicos severos, porque podem perturbar a flora natural e causar infecções. Em vez disso, as mulheres devem manter a higiene adequada, lavando sabão suave e água após urinar e limpando de frente para trás.
A vagina é um organismo autodeclarado que pode manter seus níveis de pH sem ajuda. Embora muitas pessoas pensem que para manter a vagina limpa são necessários produtos ou métodos especiais, isso não é verdade. A vagina é projetada para limpeza natural, produzindo seleções que matam bactérias nocivas e limpam a área. É importante que as mulheres entendam como o seu corpo funciona e confiem nelas para fazer aquilo para que são concebidas. Seguindo simples recomendações de higiene e de vida saudável, as mulheres podem garantir que suas vaginas permanecem saudáveis e funcionam adequadamente.
Como a vagina se limpa naturalmente
Uma das formas de limpar a vagina é produzir isolações naturais. Estas seleções contêm enzimas e proteínas que atacam bactérias e vírus nocivos. Quando uma mulher se emociona, o corpo liberta lubrificantes das glândulas Bartolinas. Estes lubrificantes permitem um leve movimento durante a relação sexual e também ajudam a proteger contra a infecção, criando uma barreira entre as paredes vaginais e quaisquer potenciais invasores. Além de liberar lubrificantes, a vagina produz muco para lavar bactérias indesejadas. Este muco é espesso e pegajoso, o que dificulta a fixação de bactérias nas paredes vaginais.
Outra forma de limpar a vagina é o nível ácido de pH. A vagina tem um ambiente ácido que ajuda a prevenir o crescimento de bactérias nocivas, tais como leveduras e varas intestinais. Os níveis vaginais saudáveis de pH variam entre 3,8 e 4,5. Demasiada ou pouca acidez pode causar problemas como BV (vaginose bacteriana) ou leite (infecção por fungos).
No entanto, manter uma dieta saudável e abandonar certos produtos pode ajudar a manter o nível de pH equilibrado. Sabemos que alimentos com alto teor de açúcar e gordura perturbam a flora vaginal, por isso as mulheres devem limitar o consumo desses tipos de alimentos.
Como manter a vagina saudável
Para manter a vagina saudável, as mulheres devem seguir algumas recomendações básicas. Primeiro, eles devem lavar-se com sabão suave e água depois de urinar e limpar de frente para trás. O uso de produtos químicos rígidos ou o sprinzeamento podem perturbar a flora natural e causar irritação. Em segundo lugar, eles devem usar roupa interior de algodão ou seda de ar, em vez de materiais sintéticos que retardam a umidade e criam o ambiente ideal para o crescimento de bactérias. Em terceiro lugar, eles devem evitar o uso de produtos femininos ou sabonetes duros perto da área dos órgãos sexuais. Em quarto lugar, eles devem praticar sexo seguro usando preservativos durante a relação sexual e regularmente submetidos a exames de TPI.
Por fim, eles devem comer uma dieta rica em nutrientes cheia de frutas, legumes, grãos integrais e proteínas. Isso ajudará a fornecer-lhes as vitaminas e minerais necessários para manter a vagina saudável.
Vagina é um organismo complexo que requer cuidados adequados para funcionar corretamente. Ele tem a capacidade de se limpar naturalmente através da seleção e nível de pH.Sobre procedimentos de higiene simples e se alimentando