Ciúmes são reações emocionais que podem surgir quando alguém se sente ameaçado pelo sucesso, atenção ou relacionamento de outra pessoa com outra pessoa. Pode ser uma resposta normal e saudável a supostas ameaças, mas também pode se tornar malsucedido e destrutivo se não for gerido adequadamente. Uma relação aberta é uma relação em que todas as partes envolvidas têm acordos consensuais sobre o que esperam umas das outras sobre a intimidade física e emocional fora de suas relações básicas. Pode incluir namoro, flerte, sexo casual ou relações mais dedicadas.
Relações abertas podem oferecer muitas vantagens, como maior comunicação, confiança e flexibilidade.
No entanto, eles também podem causar uma sensação de ciúmes e insegurança, o que pode ser difícil de controlar. Quando há ciúmes em relações abertas, a comunicação torna-se necessária para manter relações. Os parceiros devem trabalhar juntos para identificar e resolver quaisquer problemas que causem ciúmes e encontrar formas de atenuá-los sem perturbar os laços entre eles.
Uma forma de os parceiros se comunicarem efetivamente em relações abertas é estabelecer limites e regras para sua dinâmica não-monogâmica.
Por exemplo, eles poderiam concordar sobre quantas informações compartilham sobre suas relações externas, a frequência com que eles se encontram com seus parceiros e quais atividades são aceitáveis nesta relação. Eles também devem estabelecer recomendações claras para o combate a conflitos e ciúmes, tais como atribuir tempo para conversas pessoais e discutir potenciais desencadeadores.
Além de estabelecer limites e regras, os casais de relações abertas precisam de ouvir ativamente as necessidades e os desejos dos outros. Eles devem tentar entender por que um dos parceiros sente-se ameaçado ou inseguro e ajudá-los a sentir-se ouvidos e apoiados. Se possível, eles podem até pedir terapia ou aconselhamento para ajudar a orientar conversas complexas e criar uma base mais sólida para sua dinâmica.
Finalmente, relações abertas exigem honestidade, transparência e vulnerabilidade. Os casais devem estar dispostos a fazer esforços para compreender as emoções do outro e sobreviver aos conflitos. Ao priorizar a comunicação e a empatia, casais em relações abertas podem criar uma experiência satisfatória e satisfatória para todos os envolvidos.
Como o ciúme e a comunicação afetam a dinâmica do relacionamento aberto?
O ciúme é uma emoção que pode surgir em qualquer tipo de relacionamento, seja monogâmico ou poliamórico. Isso muitas vezes inclui uma sensação de insegurança, medo ou mesmo raiva quando alguém se sente ameaçado pelo sucesso ou a relação de outra pessoa. No entanto, há dificuldades adicionais na relação aberta em relação à natureza de múltiplas parcerias.