嫉妬は、誰かが他人の成功、注意、または他人との関係によって脅かされていると感じたときに起こりうる感情的な反応です。それは知覚された脅威に対する正常で健全な反応である可能性がありますが、適切に管理されていないと不健康で破壊的になる可能性もあります。開放的な関係は、関係者全員が主要な関係の外の物理的および感情的な親密さに関してお互いに何を期待しているかについて合意したものです。これは、日付を含めることができます、いちゃつく、カジュアルな性別やよりコミット関係。
オープンな関係は、コミュニケーション、信頼、柔軟性の向上など、多くの利点をもたらすことができます。
しかし、彼らはまた、嫉妬や不確実性の感情を作成することができます、管理することは困難になることができます。嫉妬が開放的な関係に生じると、関係を維持するためにコミュニケーションが必要になります。パートナーは、嫉妬を引き起こす問題を特定し、対処し、それらの間の絆を破ることなく、それらを緩和する方法を見つけるために協力しなければなりません。
オープンな関係でパートナーと効果的にコミュニケーションをとる1つの方法は、彼らの非一夫一婦制のダイナミクスの境界とルールを設定することです。
例えば、彼らは彼らが彼らの外部の関係についてどのくらいの情報を共有するか、彼らはパートナーとどのくらいの頻度で会うか、そしてその関係でどのような活動が許容されるかについて同意することができます。彼らはまた、対面での会話のための時間を作り、潜在的なトリガーを議論するなど、紛争や嫉妬に対処するための明確なガイドラインを確立しなければなりません。
境界やルールを設定することに加えて、オープンな関係のカップルは、積極的にお互いのニーズや欲望に耳を傾ける必要があります。彼らは、1つのパートナーが脅威や不安を感じている理由を理解し、彼らが聞こえ、サポートされていると感じるのを助けるようにする必要があります。可能であれば、困難な会話をナビゲートし、ダイナミクスのためのより強力な基盤を構築するのに役立つ治療やカウンセリングを求めるかもしれません。
最終的には、オープンな関係には誠実さ、透明性、脆弱性が必要です。カップルは、互いの感情を理解し、発生する紛争を生き残るために努力する必要があります。コミュニケーションと共感を優先することで、オープンな関係にあるカップルは、関係者全員に満足と満足のいく経験を生み出すことができます。
嫉妬とコミュニケーションは、オープンな関係のダイナミクスにどのように影響しますか？
嫉妬は、一夫多妻制であろうと一夫多妻制であろうと、どんなタイプの関係でも起こりうる感情です。これには、誰かが他人の成功や関係に脅かされていると感じたときに、不安や恐怖を感じたり、怒ったりすることがよくあります。しかし、オープンな関係では、複数のパートナーシップの性質に関連する追加の合併症があります。