O fenômeno, quando um parceiro coloca as necessidades e desejos do outro diante dos seus próprios, pode causar uma série de consequências psicológicas negativas para ambas as partes envolvidas. Essas práticas podem criar desequilíbrios de relacionamento quando um parceiro se sente usado e usado, enquanto outro pode começar a se irritar com a colocação constante de seu parceiro. Para restaurar este frágil equilíbrio, é importante que os casais se comuniquem abertamente sobre suas necessidades individuais e trabalhem em busca de um compromisso que funcione para ambos os parceiros. Aqui estão algumas estratégias para alcançar este objetivo:
1. Estabeleça limites: estabeleça limites nítidos em torno do que deseja ou não fazer na sua relação. Discuta sobre estes limites num primeiro momento, para que não haja mal-entendidos. Isto inclui limitar a frequência com que você vai participar de certas ações ou comportamentos, bem como a honestidade em relação às suas preferências em relação à intimidade sexual.
2. Negociação: Tente negociar várias maneiras de satisfazer as necessidades do outro sem abrir mão de si mesmo.
Por exemplo, se o seu parceiro quiser mais atenção do que você se sente confortável, ofereça formas alternativas de mostrar afeto, como ficar de mãos dadas ou abraçar. Ouça atentamente o ponto de vista do outro e tente encontrar soluções que beneficiem todos os participantes.
3. Procure apoio: Se o problema persistir, apesar dos esforços para resolvê-lo, procure ajuda externa para um terapeuta especializado em relacionamentos. O profissional pode oferecer conselhos e recomendações objetivas sobre como se orientar em situações difíceis e chegar a um acordo mutuamente benéfico.
4. Use cuidados: Cuidar de si mesmo emocionalmente e fisicamente é necessário quando você tenta manter uma relação saudável. Faça coisas que o tornem feliz e satisfeito fora do seu relacionamento, como hobbies ou exercícios físicos. Isso lhe dará mais energia e energia para investir em seu parceiro, e garante que eles não usarão você emocionalmente.
Seguindo esses passos, os casais podem reequilibrar suas relações e criar uma dinâmica mais saudável, quando ambos os parceiros se sentem valorizados e valorizados por sua contribuição ao relacionamento.
Quais são os riscos psicológicos quando um parceiro prioriza consistentemente o prazer do outro por conta dele, e como é possível reequilibrar?
Existem vários riscos potenciais que podem surgir para pessoas que estão constantemente colocando o prazer do seu parceiro acima de suas próprias necessidades. Primeiro, pode levar a um sentimento de ressentimento e frustração se eles sentirem que seus desejos e desejos são ignorados ou reduzidos ao mínimo. Isso pode, com o passar do tempo, minar a confiança e a proximidade nas relações, causando perturbações na comunicação e conflitos.