当一个伴侣始终将另一个伴侣的需求和愿望放在自己面前时，这种现象可能会给有关各方带来许多负面心理后果。这种做法可能会在关系中造成不平衡，其中一个伴侣感到被使用和使用，而另一个伴侣可能会开始对伴侣的永久安置感到不满。为了恢复这种脆弱的平衡，夫妻双方必须就其个人需要进行公开交流，并努力寻求一种妥协，这种妥协对双方都有用。以下是实现此目标的几种策略：
1。建立界限：在您想要和不想要在关系中做的事情周围设置明确的界限。在关系的早期阶段讨论这些界限，这样就不会有误解。这包括限制你参与某些行为或行为的频率，以及诚实对待你对性亲密关系的偏好。
2.谈判：试着谈判不同的方法来满足彼此的需求，而不放弃自己。例如，如果您的合作伙伴想要的注意力多于您感到舒服的注意力，则建议其他表达感情的方法，例如握手或拥抱。仔细聆听彼此的观点，尽量找到有利于所有参与者的解决方桉。
3.寻求支持：如果问题仍然存在，尽管努力解决，请寻求专门从事人际关系的治疗师的外部帮助。专业人士可以就如何在困难情况下定位并达成互利协议提供客观建议和指导。
4.练习自我护理：在试图保持健康关系时，在情感和身体上需要自我护理。在你的关系之外做让你快乐和满意的事情，比如爱好或运动。这将给你更多的精力和精力来投资你的合作伙伴，并确保他们不会在情感上利用你。按照这些步骤,夫妻可以重新平衡他们的关系,并创造一个更健康的动态,当双方都觉得有价值和赞赏他们的关系贡献。
当一个伴侣一贯以牺牲自己为代价优先考虑另一个人的快乐时，会产生什么心理风险，以及如何重新平衡呢？
对于不断将伴侣的乐趣置于自身需求之上的个人来说，可能会出现一些潜在的风险。首先，如果他们觉得自己的欲望和欲望被忽视或最小化，可能会导致怨恨和沮丧感。随着时间的推移，这可能会破坏关系中的信任和亲密关系，从而导致沟通中断和冲突。