Atividade física necessária para manter boa saúde. Isso ajuda a prevenir doenças crônicas como doenças cardíacas, AVC, diabetes e câncer.
No entanto, algumas pessoas podem não ser aconselhadas a praticar esportes por várias razões, incluindo políticas que limitam sua participação. Este artigo discute como essa política afeta os resultados em relação à saúde física e mental.
Políticas de participação no esporte
Existem diferentes tipos de políticas que regulam a participação no esporte, incluindo leis, regras e diretrizes estabelecidas por órgãos públicos, escolas, empregos, clubes e equipes. Estas políticas podem variar amplamente de acordo com fatores como sexo, idade, capacidade e localização.
Por exemplo, mulheres e meninas podem enfrentar mais restrições do que homens e meninos em alguns esportes. Algumas regras exigem que os atletas se adequem a certas qualificações, tais como altura, peso ou nível de habilidade. Outras políticas limitam o número de participantes em determinados eventos ou grupos.
Efeitos sobre a saúde física
Políticas restritivas podem ter efeitos negativos sobre a saúde física. Eles podem levar a um estilo de vida menos ativo e reduzir a capacidade de fazer exercícios físicos. Estudos mostram que pessoas inativas estão sujeitas a um risco maior de desenvolver doenças crônicas que podem causar deficiência e morte prematura. Além disso, a participação em esportes organizados promove a forma física cardiovascular, força muscular, flexibilidade, equilíbrio, coordenação, resistência. Estes benefícios podem durar toda a vida e promover o bem-estar geral.
Impacto na saúde mental
A participação no esporte foi associada à melhoria dos resultados em relação à saúde mental. Oferece oportunidades de socialização, pressão, auto-estima. Quando as pessoas sentem que pertencem a uma equipa ou comunidade, experimentam o sentido do propósito e da conectividade. Isso pode ajudar a prevenir depressão, ansiedade e outras condições psicológicas. O trabalho em equipe também desenvolve habilidades de comunicação, capacidade de liderança e métodos de resolução de conflitos.
No entanto, quando uma política restringe o acesso ao esporte, isso pode causar isolamento, frustração e frustração.
As políticas esportivas devem promover a inclusão e garantir que todas as pessoas participem de forma igualitária. Políticas que priorizam a segurança, o jogo honesto e a inclusão podem criar um ambiente positivo onde todos se sentem bem-vindos e apoiados. Ao incentivar a atividade física e a saúde mental, podemos criar uma sociedade mais saudável para todos.
Como as políticas de participação desportiva afetam os resultados físicos e mentais?
O esporte é parte integrante da sociedade, porque promove a atividade física e melhora o bem-estar social. Participar de atividades esportivas pode melhorar a preparação física, reduzir a obesidade e melhorar a saúde geral. O esporte também tem efeitos positivos no desenvolvimento cognitivo e na saúde mental, como a redução do estresse e da ansiedade. Assim, aumentou o interesse em desenvolver políticas que promovam eventos esportivos e promovam a participação ativa das pessoas.