A maioria dos parceiros românticos têm expectativas diferentes em relação às suas relações físicas. Estas diferenças podem causar divergências, mal-entendidos e conflitos que minam a estabilidade das relações. Pessoas emocionalmente maduras regulam estas questões de forma diferente de menos maduras. Neste artigo, explico como eles resolvem esses problemas através de estratégias específicas.
A maturidade emocional é definida como a capacidade de reconhecer, compreender e responder adequadamente às suas emoções e às de outros. Isso inclui consciência de si mesmo, auto-determinação, consciência social e gestão de relações. Quando se trata de resolver conflitos de relacionamento, pessoas emocionalmente maduras priorizam a comunicação, a empatia, o compromisso e a cooperação. Aqui estão algumas estratégias para gerenciar as necessidades de relações sexualmente íntimas:
1. Audiência ativa: Uma audiência atenta é a chave para compreender as necessidades e desejos do seu parceiro. Em vez de serem discretos ou desprezíveis, tentem realmente ouvir o que dizem sem interromper ou dar conselhos. Faça perguntas de precisão para ver se compreende completamente. A audição ativa também inclui a observação de sinais não falados, como linguagem corporal e tom de voz.
2. Teste: Mostre ao vosso parceiro que você valoriza os seus sentimentos ao reconhecê-los.
Por exemplo, «Eu vejo de onde você veio» ou «Deve ser difícil». Não minimize seus problemas usando comentários como «Não há problema» ou «Você pode lidar».
3. Admita que a intimidade sexual é mais do que um prazer físico. Reconheça que cada pessoa pode ter valores, crenças e experiências diferentes em relação ao sexo. Lembre-se das necessidades de um parceiro e respeite seus limites ao expressar suas preferências.
4. Comprometimento: Trabalhem juntos para encontrar uma solução que satisfaça os dois lados. Isso pode incluir negociações, trocas ou encontrar novas formas de satisfazer as necessidades umas das outras. Lembre-se que os compromissos nem sempre devem ser 50 por 50; às vezes um homem dá mais do que o outro, mas ambos sentem-se satisfeitos.
5. Trabalhar juntos para resolver o problema, em vez de acusar ou atacar uns aos outros. Concentre-se na solução do problema, não na acusação. Faça um brainstorming conjunto e prepare-se para tentar algo novo.
6. Auto-flexia: Arranja tempo para explorar suas próprias opiniões, crenças e desejos em relação ao sexo. Pense como eles podem afetar a sua relação e comunicação com o seu parceiro. Isso vai ajudá-lo a definir áreas de crescimento e melhorar sua capacidade de comunicação eficaz.
7. Procure ajuda profissional: Se os conflitos continuarem, apesar de todos os seus esforços, pense em pedir aconselhamento ou terapia. Um terapeuta qualificado pode fornecer orientação objetiva e apoio para a resolução de conflitos.
Para terminar, gerenciar as necessidades sexuais inconsistentes requer pessoas emocionalmente maduras que priorizem a comunicação eficaz, a compreensão, a compaixão, o compromisso, a cooperação, a autorreflexão e a vontade de buscar ajuda profissional, se necessário. Seguindo essas estratégias, os casais podem manter uma relação saudável e satisfatória, apesar das diferenças de expectativas sexuais.
Como é que as pessoas emocionalmente maduras regulam os conflitos decorrentes de necessidades sexuais inconsistentes?
Pessoas emocionalmente maduras podem gerenciar os conflitos gerados pelas divergências entre os seus próprios desejos sexuais e os seus parceiros, praticando habilidades comunicativas, tais como audição ativa, abertura e resolução indecisa de problemas. Em vez de reagir defensivamente ou culpar os outros por estes problemas, eles assumem a responsabilidade pelos seus próprios sentimentos e abordam seus parceiros com compaixão e respeito.