As comunidades LGBT + transformaram-se de minorias marginalizadas para uma presença cada vez mais visível na sociedade principal. Com esta mudança, muitos LGBT + encontram apoio e reconhecimento através de comunidades online e offline que marcam sua identidade. A participação nestas comunidades pode ter benefícios significativos para o seu bem-estar psicológico, incluindo o aumento das habilidades para superar as dificuldades e a competência social. Este artigo vai considerar como a participação nessas comunidades pode levar a melhores estratégias para superar as dificuldades e aumentar a confiança na navegação social.
As comunidades LGBT + oferecem um sentimento de pertencimento e confirmação que pode não existir nas condições sociais tradicionais. Os membros desses grupos muitas vezes se sentem isolados devido à atitude da sociedade em relação à identidade não-eronormativa, o que pode causar estresse e ansiedade.
A participação nas comunidades LGBT + oferece um espaço seguro onde as pessoas podem expressar-se abertamente sem medo de ser condenadas ou rejeitadas. Isso pode ajudá-los a desenvolver uma autoestima maior e reduzir o sentimento de solidão, levando a uma melhor regulação emocional. Em segundo lugar, os membros da comunidade podem estudar novos métodos para superar as dificuldades para gerir eventos de vida complexos, como o caming ou a discriminação.
Eles podem encontrar maneiras de lidar com experiências negativas compartilhando histórias e recebendo apoio de outros que passaram por situações semelhantes. Em terceiro lugar, a participação nas comunidades LGBT + também aumenta a competência social, oferecendo oportunidades de comunicação e habilidades interpessoais. Nestas circunstâncias, as pessoas podem aprender a se comunicar efetivamente e a construir relações com outros membros da comunidade, o que pode levar a uma interação mais positiva fora do grupo.
As comunidades LGBT + fornecem informações e recursos valiosos sobre temas relacionados à sexualidade, saúde e saúde mental. Com acesso a esses conhecimentos, os participantes podem melhorar o seu bem-estar geral e obter confiança para discutir essas questões com outros. Eles também podem se tornar defensores dos direitos LGBT + e promover a inclusão em uma sociedade mais ampla, promovendo contribuições positivas para suas comunidades e reduzindo o estigma associado à sua identidade.
Participar de comunidades LGBT + online e offline oferece muitas vantagens para o bem-estar psicológico, incluindo melhores estratégias para superar as dificuldades, maior competência social e maior acesso a recursos. Estes grupos oferecem um espaço seguro e comprovado onde as pessoas podem se relacionar com pessoas semelhantes, compartilhar experiências e aprender umas com as outras. Assim, eles desempenham um papel importante na promoção da sustentabilidade e do empoderamento entre aqueles que se identificam como LGBT +.
Como participar de comunidades LGBT + online e offline aumenta a competência e a competência social?
A participação nas comunidades LGBT + pode ser uma forma eficaz de desenvolver habilidades para superar as dificuldades e competência social. Estudos mostram que pessoas que se identificam como LGBT + podem sofrer estresse único, tais como discriminação, estigma e isolamento (McLaughlin & Hatzenbuehler, 2016).