LGBTQ+社区已经从边缘化少数群体转变为主流社会中日益突出的存在。随着这一转变，许多LGBTQ+通过标记其身份的在线和离线社区获得支持和认可。参与这些社区可以为他们的心理健康带来重大好处，包括提高克服困难的技能和社会能力。本文将探讨参与这些社区如何导致更好的应对战略，并在社会环境中增强导航信心。
LGBTQ+社区提供归属感和确认感，这在传统社会环境中可能不存在。这些群体的成员常常因为社会对非超规范身份的态度而感到孤立，这可能会引起压力和焦虑。参与LGBTQ+社区提供了一个安全的空间，人们可以公开表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。这可以帮助他们发展更大的自尊心，减少孤独感，从而导致更好的情感调节。其次，社区成员可以探索克服困难的新方法，以管理复杂的生活事件，例如假面或歧视。
他们可以通过分享故事和获得经历过类似情况的其他人的支持来找到应对负面经历的方法。第三，参与LGBTQ+社区也通过提供交流实践和人际交往技能的机会来提高社会能力。在这种情况下，人们可以学习如何与社区中的其他成员进行有效的沟通和建立关系，这可能导致小组外进行更积极的互动。LGBTQ+社区提供有关性，健康和心理健康的主题的宝贵信息和资源。通过获得这些知识，参与者可以改善其整体福利，并获得与他人讨论这些问题的信心。他们还可以成为LGBTQ+权利的倡导者，并通过促进对社区的积极贡献并减少与他们的身份相关的污名来促进更广泛的社会的包容性。
参与LGBTQ+在线和离线社区为心理健康提供了许多好处，包括改进的应对策略、提高社会能力和增加获得资源的机会。这些团体提供了一个安全和经过验证的空间，人们可以与志同道合的人建立联系，分享经验并相互学习。因此，它们在促进可持续发展和赋予那些被认定为LGBTQ+的人权力方面发挥着重要作用。
参与LGBTQ+在线和离线社区如何提高克服困难的技能和社会能力？
参与LGBTQ+社区可以成为发展克服困难技能和社会能力的有效途径。研究表明，自称为LGBTQ+的人可能会遇到独特的压力源，例如歧视，污名和孤立（McLaughlin＆Hatzenbuehler，2016）。