A comunicação é necessária para manter relações românticas saudáveis e completas, incluindo quando se trata de atividade sexual. Os parceiros devem ser capazes de expressar as suas necessidades, preferências e limites, e ouvir as opiniões dos outros para ter reuniões satisfatórias que permitam que ambas as pessoas se sintam confortáveis e respeitáveis.
No entanto, discutir temas sensíveis, como prazer sexual e dor, pode ser uma tarefa difícil, especialmente durante o jogo erótico, quando os parceiros muitas vezes se concentram em excitação e emoção. Por isso, é fundamental que os casais desenvolvam estratégias para uma comunicação eficaz sobre desconforto ou oscilação, sem comprometer a proximidade. Este artigo oferece conselhos e métodos para isso.
1. Defina o tom: antes de fazer um jogo erótico, procure tempo para estabelecer um ambiente de confiança e segurança em que toda a comunicação seja bem-vinda. Crie um espaço livre de julgamentos, críticas ou vergonha, onde todos se sintam capazes de falar se algo não parece certo. Discuta os tipos de toque, ação e palavras que incluem e desligam você e estabeleça limites claros em torno dessas preferências. Seja aberto a ouvir e compreender as perspectivas e desejos de um parceiro, mesmo que eles sejam diferentes do seu. Lembre-se que a comunicação deve estar sempre em primeiro lugar, antes da estimulação física.
2. Use dicas não verbais: Além da comunicação verbal, use a linguagem corporal para apontar desconforto ou oscilação.
Por exemplo, afaste-se de um toque que se sente desconfortável ou deixe de fazer alguma coisa. Estes sinais permitem ao seu parceiro ajustar adequadamente o seu comportamento e mostrar-lhes que você valoriza sua presença e conforto, em vez de ser movido através de uma atividade que você não gosta. Você também pode usar palavras para se expressar, tentando não ser acusado ou criticar as ações de seu parceiro. Tente dizer: «Não sei se estou preparado para isso» em vez de «Está a fazer isso errado».
3. A empatia é a chave: reconheça os sentimentos e necessidades do seu parceiro, confirmando-os com afirmações como «deve ser realmente duro» ou «Eu entendo porque isso pode causar-lhe desconforto». Isso mostra respeito e compreensão, tornando seu parceiro mais propenso a ouvir suas preocupações sem se sentir protegido ou atacado. Ouça atentamente seus comentários e considere maneiras alternativas de satisfazer as necessidades futuras de ambos os parceiros.
4. Concordar: Ao participar de qualquer nova atividade sexual, certifique-se de que todos os envolvidos deram o seu consentimento entusiasmado. Isto inclui uma autorização explícita para continuar, bem como a possibilidade de mudar de opinião a qualquer momento. Se alguém disser que não, leve isto a sério e pare imediatamente. Não pressionem ou forçam ninguém a agir que ele não tenha a certeza, e nunca assumam o que o silêncio significa sim. É muito importante estabelecer previamente relações de confiança e limites claros para evitar equívocos.
5. Acalmar e restabelecer a comunicação: Depois de eliminar o desconforto ou a hesitação, assegure-se uns aos outros que tudo vai correr bem, e volte para o local de proximidade e comunicação. Concentre-se em restaurar a confiança e o conforto, em vez de atribuir culpa a qualquer um dos lados. Use uma linguagem positiva como «vamos recomeçar» ou «vamos tentar de novo na próxima vez», para que tudo fique fácil e aberto. Lembre-se que o sexo deve ser sempre agradável e benéfico, mesmo que não esteja bem como planejado.
6. Procure ajuda profissional: Se as dificuldades persistirem, apesar do uso destes métodos, procure o apoio de terapeutas qualificadas ou consultores especializados em comunicação e intimidade.Eles podem oferecer recomendações e ideias adaptadas à sua dinâmica específica de relacionamento e preferências, ajudando-o a encontrar soluções que funcionam para todos os participantes.
Em última instância, uma comunicação eficaz é a chave para manter uma relação saudável e desfrutar de experiências sexuais com parceiros que valorizam igualmente as necessidades uns dos outros.
Como os parceiros relatam desconforto ou oscilação durante o jogo erótico sem comprometer a intimidade?
Os parceiros podem relatar desconforto ou oscilação durante o jogo erótico usando sinais não falados, tais como mímica, linguagem corporal e tom de voz para transmitir seus sentimentos. Eles também podem usar palavras como «retardar» ou «parar» para suspender ou terminar as atividades se se sentirem desconfortáveis. É importante criar um espaço seguro de comunicação e confiança entre os parceiros antes de realizar qualquer atividade sexual.