コミュニケーションは、性行為の場合を含め、健康で充実したロマンチックな関係を維持するために不可欠です。パートナーは、自分のニーズ、好み、境界を表現し、お互いのフィードバックに耳を傾けて、両方の人が快適で尊敬されていると感じることができる満足のいく出会いを持つ必要があります。
しかし、性的快楽や痛みなどの敏感なトピックを議論することは、特にパートナーが興奮や興奮に集中しているときにエロプレイ中に挑戦することができます。したがって、カップルは親密さを損なうことなく、不快感やためらいについて効果的にコミュニケーションを取るための戦略を開発することが重要です。この記事では、そのためのヒントとテクニックを紹介します。
1。トーンを設定する：エロ遊びに従事する前に、すべてのコミュニケーションを歓迎する信頼と安全の雰囲気を確立するために時間をかけてください。判断、批判、恥ずかしさのない空間を作り、何かが正しくないと誰もが声を出すことができると感じています。どのような種類のタッチ、アクション、単語がオンとオフを切り替えるかを話し合い、それらの好みの周りに明確な境界を設定します。たとえあなたと違っていても、あなたのパートナーの見通しや欲望を聞いて理解してください。コミュニケーションは物理的な刺激の前に常に最初に来るべきであることを覚えなさい。
2。口頭以外のプロンプトを使用する：口頭コミュニケーションに加えて、身体言語を使用して不快感や躊躇を示します。
例えば、不快に感じるタッチから離れて移動するか、これを停止するか、全体的に動作します。これらの信号はあなたのパートナーがそれに応じて行動を調整し、あなたが好きではない活動を押し通すのではなく、彼らの存在と快適さを大切にすることを示すことを可能にします。言葉を使って自分を表現したり、相手の行動を非難したりしないようにすることもできます。"あなたは正しいことをしていないのではなく"、私はこれの準備ができているとは思わない"と言ってみてください。
3。共感は重要です：あなたのパートナーの感情とニーズを認識し、「それは本当に困難でなければならない」または「なぜそれがあなたを不快にさせるかもしれないのか理解している」などの声明でそれらを確認します。それはあなたのパートナーをより喜んで保護されるか、または攻撃される感じないであなたの心配に耳を傾けるようにする、尊敬と理解を示します。彼らのフィードバックに注意深く耳を傾け、将来の両方のパートナーのニーズを満たすための代替方法を検討してください。
4。同意に同意する：新しい性的行為に従事する場合は、関係者全員が熱心に同意したことを確認してください。これには、継続するための明示的な許可と、いつでもあなたの心を変える能力が含まれます。誰かがノーと言ったら、真剣にそれを取り、すぐに停止してください。誰もが確信していない行動に押し付けたり強制したりしないでください。誤解を避けるためには、事前に信頼と明確な境界を確立することが非常に重要です。
5。安心と再接続：不快感や躊躇を排除した後、すべてが正常になり、親密さと接続の場所に戻ることをお互いに安心してください。責任を置くか、どちらかの側を恥じるよりもむしろ信頼と快適さを回復することに焦点を当てる。「やり直しましょう」や「次回もやり直します」といったポジティブな言葉を使って、明るくオープンにしてください。たとえ計画通りに行かなくても、性別は常に楽しく相互に有益であるべきであることを忘れないでください。
6。専門的な助けを求める：これらの方法を使用しても問題が解決しない場合は、コミュニケーションと親密な問題を専門とする資格のあるセラピストまたはカウンセラーに支援を求めてください。彼らはあなたの特定の関係のダイナミクスや好みに合わせた推奨事項や洞察を提供することができ、関係者全員のために働くソリューションを見つけるのに役立ちます。最終的に、効果的なコミュニケーションは、健全な関係を維持し、お互いのニーズを等しく大切にするパートナーとの性的経験を楽しむための鍵です。
パートナーは親密さを損なうことなくエロプレイ中に不快感や躊躇をどのように報告しますか？
パートナーは、顔の表情、ボディランゲージ、声のトーンなどの非言語の手がかりを使用して、自分の感情を伝えることによって、エロプレイ中に不快感やためらいを報告することができます。彼らはまた、彼らが不快に感じた場合、活動を中断または終了するために「、スローダウン」または「停止」などの単語を使用することができます。どのような性行為に従事する前に、パートナー間のコミュニケーションと信頼のための安全なスペースを作成することが重要です。