Na idade adulta tardia, as pessoas podem sofrer alterações nos seus hábitos sexuais que as ajudam a manter a satisfação relacional. Estas mudanças podem incluir aspectos físicos, psicológicos e emocionais do sexo e romance.
Por exemplo, os idosos podem precisar de uma relação sexual menos frequente, mas mais intensa para alcançar o orgasmo. Eles também podem procurar novos parceiros ou novas experiências para tornar as coisas emocionantes. Hábitos sexuais podem mudar devido à saúde, como disfunção erétil ou menopausa.
No entanto, esses problemas podem ser resolvidos através de comunicações, medicamentos ou métodos alternativos, como masturbação ou estimulação sensorial. Além disso, casais podem explorar novas posições ou brinquedos juntos para reanimar suas relações.
Em geral, os hábitos sexuais evoluem de acordo com as necessidades e preferências individuais, ao mesmo tempo que priorizam a satisfação e intimidade.
Alterações físicas
Hábitos sexuais podem mudar fisicamente no final da vida adulta por várias razões. Primeiro, a energia física diminui, por isso os idosos podem ter menos resistência para sessões mais longas. Segundo, as alterações hormonais afetam a excitação e lubrificação, dificultando a realização do orgasmo. Em terceiro lugar, as condições médicas podem afetar o funcionamento sexual, incluindo disfunção erétil (ED) e secura vaginal. Em quarto lugar, a imagem corporal pode ser um problema para ambos os sexos, reduzindo a autoestima e a preocupação com o funcionamento. Em quinto lugar, os estágios do ciclo de resposta sexual (excitação, plataforma, orgasmo, resolução) podem levar mais tempo ou ser menos previsíveis.
Alterações psicológicas
Psicologicamente idosos podem sofrer alterações na libido, desejo e motivação para o sexo.
Por exemplo, eles podem se sentir menos desejados, inseguros ou receosos de rejeição devido à idade ou à aparência. Eles também podem combater sentimentos de culpa, vergonha ou crenças religiosas que impedem a sexualidade. Estes fatores levam a uma sensação de isolamento, solidão, depressão e baixa autoestima.
No entanto, os idosos podem resolver estes problemas com terapias, medicamentos ou métodos de autoatendimento, tais como meditação ou exercícios físicos.
Finalmente, algumas pessoas gostam de aprender novas fantasias, desgastes ou fetiches como uma forma de novidade erótica. Isso pode adicionar azarta e diversidade à sua vida sexual, ao mesmo tempo que melhora a intimidade e a confiança com os parceiros.
Mudanças emocionais
Emocionalmente, a vida adulta tardia traz problemas únicos, como mágoas, perdas e problemas de saúde. Os idosos podem lamentar o fim da juventude, as crianças que saem de casa ou a morte de pessoas queridas. Eles também podem se preocupar com a estabilidade financeira ou problemas de saúde que afetam a qualidade de vida. Estas emoções podem afetar as relações, dificultando a comunicação emocional e a comunicação eficaz. Os casais têm de encontrar maneiras de se apoiar, ouvir ativamente, falar com honestidade. Hábitos sexuais podem ajudar a aliviar o stress, aumentar a confiança e proporcionar conforto em momentos difíceis.
Finalmente, os idosos podem ter maior consciência espiritual, o que leva a níveis mais profundos de conexão e sentido em suas relações românticas.
Para terminar, os hábitos sexuais evoluem para atender às necessidades e preferências individuais, ao mesmo tempo que priorizam a satisfação relational e a intimidade. As alterações físicas incluem redução de energia, deslocamento hormonal, condições médicas, imagem corporal e ciclos mais lentos de resposta. As mudanças psicológicas incluem libido, desejo, culpa, vergonha, religião e fantasia. As mudanças emocionais incluem dor, perda, envelhecimento, segurança financeira e espiritualidade.Ao considerar estes fatores e adaptar os hábitos sexuais apropriadamente, os casais podem manter a satisfação relacional ao longo da vida.
Como desenvolvem os hábitos sexuais para manter a satisfação relacional na idade adulta tardia?
Os hábitos sexuais tendem a mudar com o tempo à medida que as pessoas envelhecem devido às mudanças físicas que ocorrem com o envelhecimento. Na idade adulta tardia, os homens podem sofrer níveis mais baixos de testosterona, o que pode reduzir a libido e disfunção erétil. As vaginas femininas ficam menos lubrificantes, o que dificulta a relação sexual. A satisfação com as relações é muitas vezes mantida adaptando-se a essas mudanças através da comunicação e aprendendo novas maneiras de ser próximo.