Satisfação sexual é um aspecto importante da vida humana que, como foi demonstrado, tem múltiplos benefícios para a saúde mental e física. Um dos benefícios mais significativos da execução sexual é sua capacidade de reduzir transtornos relacionados com o estresse, tais como ansiedade, depressão e distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT) entre outros.
O que é a performance sexual?
A performance sexual se refere ao sentimento de satisfação e prazer sofrido durante a atividade sexual. Ele abrange aspectos psicológicos e físicos do sexo, incluindo conexão emocional, atração física, desejo e orgasmo. A performance sexual pode ser alcançada através de várias formas de ação sexual, tais como o ato sexual, masturbação, preliminares e ações não sexuais.
No entanto, é importante notar que a performance sexual não significa necessariamente alcançar apenas um orgasmo, mas sim experimentar um sentimento de intimidade e intimidade com o parceiro.
Os benefícios do desempenho sexual
Estudos mostram que a atividade sexual regular pode reduzir os níveis de estresse das pessoas. Isso porque o sexo produz endorfinas, que são analgésicos naturais que causam uma sensação de euforia e relaxamento. Além disso, a oxitocina, hormônio conhecido como «hormônio do abraço», se destaca durante a atividade sexual, causando uma sensação de tranquilidade e bem-estar. Estes efeitos duram muito tempo após a atividade sexual, oferecendo às pessoas um sentimento de estabilidade e satisfação.
Além disso, o sexo pode melhorar a saúde geral reduzindo a pressão arterial, melhorando a saúde cardíaca e aumentando a imunidade. O sexo regular também ajuda a melhorar a qualidade do sono, reduzindo a fadiga diurna e irritabilidade.
Finalmente, foi descoberto que o sexo melhora as funções cognitivas, a memória e a saúde do cérebro.
Redução de transtornos relacionados ao estresse
Os benefícios da execução sexual vão além da saúde física e mental, porque a pesquisa também demonstrou seu papel na redução de transtornos relacionados com o estresse. Pessoas que praticam atividades sexuais regulares relatam níveis mais baixos de ansiedade, depressão e TEPT em comparação com aqueles que não o fazem. Sexo também pode ajudar as pessoas a lidar com o trauma, fornecendo uma saída para as emoções e aliviando a tensão.
Além disso, a intimidade sexual pode ajudar a aumentar a conexão entre parceiros, expandir redes de suporte e reduzir o isolamento.
No entanto, é importante notar que nem todos os atos sexuais resultam em execução sexual ou diminuem o estresse.
Por exemplo, relacionamentos malsucedidos ou ofensivos podem aumentar o estresse em vez de aliviá-lo. Por isso, pedir ajuda profissional para transtornos relacionados com o estresse é crucial.
Para terminar, a satisfação sexual é essencial para o estado geral de saúde e bem-estar. Reduzindo transtornos relacionados com o estresse, tais como ansiedade, depressão e TEPT, a satisfação sexual oferece múltiplos benefícios psicológicos e físicos.
No entanto, é preciso pedir ajuda se você está lutando com estas condições para garantir que a experiência é segura, agradável e útil.
Como é que a atividade sexual diminui os distúrbios relacionados com o estresse?
Foi demonstrado que a satisfação sexual tem um efeito positivo na redução dos distúrbios relacionados com o estresse ao aumentar os níveis de oxitocina, dopamina e endorfinas no corpo. A oxitocina é conhecida como «hormônio do amor» porque desempenha um papel fundamental no comportamento de ligação, tais como interação social, confiança e afeto, além de promover um sentimento de descontração e tranquilidade.