性的満足は、数多くの心身の健康上の利点を持っていることが示されている人間の生活の重要な側面です。性的パフォーマンスの最も重要な利点の1つは、不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などのストレス関連疾患を軽減する能力です。
性的パフォーマンスとは何ですか？
性的パフォーマンスとは、性行為の間に経験した満足感と喜びを指します。感情的なつながり、身体的魅力、欲望、オーガズムなど、性別の心理的側面と身体的側面の両方をカバーしています。性行為は、性交、オナニー、前戯、非侵入行為などの様々な性行為を通じて達成することができる。
しかし、性的パフォーマンスは必ずしもオーガズムだけを達成することを意味するのではなく、むしろパートナーとの親密さと親密さの感情を経験することに注意することが重要です。
性的パフォーマンスの利点
定期的な性行為は人々のストレスレベルを減らすことができることを研究は示しています。これは、性別がエンドルフィンを放出するためであり、それは幸福感とリラクゼーションの感情を引き起こす自然な鎮痛剤です。また、オキシトシン、ホルモンとして知られています。「カドルホルモン」、性行為の間に解放されます。、落ち着きと幸福の感情を引き起こします。。これらの効果は性行為の後に長く続き、人々に安定感と満足感を与えます。
さらに、性別は血圧を下げ、心臓の健康を改善し、免疫力を高めることによって全体的な健康を改善することができます。規則的な性はまた昼間の疲労および刺激性を減らす睡眠の質の改善に貢献する。
最後に、性別は認知機能、記憶および脳の健康を改善するために発見されました。
ストレス関連障害の軽減
性的パフォーマンスの利点は、身体的および精神的健康を超えています。定期的な性行為に従事する人は、不安、うつ病、PTSDのレベルが、そうでない人と比較して低いレベルを報告します。性はまた感情のための出口を提供し、緊張を取り除くことによって人々がトラウマに対処するのを助けることができる。
さらに、性的親密さは、パートナー間の絆を強化し、サポートネットワークを拡大し、孤立を減らすことに貢献する可能性があります。
しかし、すべての性的活動が性的パフォーマンスにつながるのではなく、ストレスを軽減することに注意することが重要です。
例えば、不健康または虐待的な関係は、ストレスを軽減するのではなく、ストレスを増大させるかもしれません。したがって、ストレス関連疾患の発症のための専門的な助けを求めることは重要です。結論として、性的満足は全体的な健康と幸福のために不可欠です。不安、うつ病、PTSDなどのストレス関連疾患を減らすことで、性的満足は多くの心理的および身体的利益をもたらします。
しかし、あなたが経験が安全で、楽しく、やりがいのあるものであることを保証するために、これらの条件に苦しんでいるならば、助けが求められなければなりません。
性行為はどのようにストレス関連の障害を減らしますか？
性的満足度は、体内のオキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンのレベルを増加させることによって、ストレス関連の疾患を減らすことにプラスの効果があることが示されています。オキシトシンは「愛ホルモン」として知られています。なぜなら、それは社会的相互作用、信頼と愛着などの行動を結合する上で重要な役割を果たし、リラクゼーションと落ち着きの感情を促進するからです。