A rotina sexual é uma parte importante de qualquer relação que inclua a intimidade física.
Com o tempo, os casais podem descobrir que eles entram em modelos que se tornam previsíveis e chatos, reduzindo a paixão e a excitação em suas vidas sexuais.
No entanto, estudos mostram que a regularidade também pode ajudar a estabelecer bases sólidas para o prazer mútuo e a confiança entre os parceiros. Este artigo vai considerar como os procedimentos sexuais afetam a satisfação emocional e sexual em casamentos longos usando dados de vários estudos.
Pesquisas mostram que as pessoas que participam de rotinas sexuais relatam um nível maior de satisfação do que as que não o fazem.
Por exemplo, um estudo publicado na Arquivo of Sexual Behavior mostrou que pessoas que praticaram atividade sexual regular relataram mais satisfação do que aqueles que não o fizeram. Estes participantes foram perguntados sobre a sua frequência sexual e o seu nível de satisfação. Os resultados mostram que aqueles que tiveram relações sexuais eram mais propensos a experimentar melhores níveis de bem-estar sexual e emocional.
Além disso, a rotina sexual oferece uma sensação de segurança e conforto para muitos casais. Os parceiros sabem o que esperar e prever quando se envolvem juntos em ações sexuais que podem reduzir a ansiedade e o estresse. Estudos mostram que essa consistência ajuda a construir confiança e intimidade entre os parceiros, pois eles aprendem a depender uns dos outros para satisfação e prazer.
No entanto, uma rotina muito grande pode causar estagnação e complacência no quarto. Os casais podem sentir-se desanimados ou aborrecidos se estiverem sempre a seguir o mesmo padrão. Uma das soluções é incluir a diversidade na sua rotina sexual, tentando novas posições, localização ou brinquedos. Isso pode adicionar especiarias e novidades às suas relações, mantendo a base da rotina.
Outro fator que pode afetar a rotina sexual é a comunicação. Os casais devem discutir abertamente suas necessidades e desejos para garantir que ambos os lados estão satisfeitos. Isso inclui discutir as preferências de frequência, duração e tipos de atividade sexual. A comunicação aberta também permite negociar e comprometer-se, o que pode ajudar a resolver quaisquer problemas ou diferenças que surgem durante as relações.
Finalmente, para os casais é importante dar prioridade ao atendimento fora do quarto para manter o estado geral de saúde e felicidade. Isto inclui exercícios físicos regulares, boa alimentação, sono suficiente e controle do nível de estresse. Todos estes fatores podem influenciar o desejo sexual e o funcionamento, por isso mantê-los em equilíbrio pode aumentar a satisfação e manter a paixão ao longo do tempo.
Para terminar, as rotinas sexuais podem desempenhar um papel importante na manutenção da satisfação emocional e sexual durante décadas de casamento.
No entanto, os parceiros devem estar dispostos a se adaptar, comunicar e dar prioridade aos cuidados para criar uma vida sexual dinâmica e completa que dura toda a vida.
Como é que as rotinas sexuais mantêm a satisfação emocional e sexual durante décadas de casamento?
Rotinas sexuais podem desempenhar um papel importante na manutenção da satisfação emocional e sexual durante um longo relacionamento. Um estudo mostrou que casais que regularmente entram em diferentes formas de intimidade, como abraços, beijos e outros contatos físicos, além do ato sexual, relatam um nível mais elevado de satisfação geral familiar (Peterson et al., 2017).