性的ルーチンは、物理的な親密さを含む任意の関係の重要な部分です。
時間の経過とともに、カップルは予測可能で退屈なパターンに陥り、その結果、性生活における情熱と興奮が低下することに気づくかもしれません。
しかし、研究は、規則性はまた、パートナー間の相互の喜びと信頼のための強力な基盤を確立するのに役立つことを示しています。この記事では、さまざまな研究のデータを使用して、長期結婚における性的手順が感情的および性的満足度にどのように影響するかを検討します。
研究は、性的ルーチンに従事する人々がない人よりも満足度の高いレベルを報告することを示しています。
例えば、性行為のアーカイブに掲載された研究では、定期的な性行為に従事している人々は、そうでない人々よりも大きな満足感を報告していることがわかりました。これらの参加者は、性行為の頻度とそれに対する満足度について尋ねられました。結果は、セックスをした人は、性的および感情的幸福のより高いレベルを経験する可能性が高いことを示しました。さらに、性的ルーチンは多くのカップルに安心感と快適さを提供します。パートナーは、不安やストレスを減らすことができる一緒に性的活動に従事するときに何を期待し、期待するかを知っています。彼らは満足と喜びのためにお互いに依存することを学ぶように、研究は、このような一貫性は、パートナー間の信頼と親密さを構築するのに役立ちますことを示しています。しかし、あまりにも多くのルーチンは寝室の停滞と自己満足につながることができます。カップルは、常に同じパターンに従うならば、無言や退屈に感じるかもしれません。一つの解決策は、新しい位置、場所やおもちゃを試して、あなたの性的ルーチンに多様性を組み込むことです。これは、コアルーチンを維持しながら、彼らの関係にスパイスとノベルティを追加することができます。
性的ルーチンに影響を与える可能性のあるもう一つの要因は、コミュニケーションです。カップルは、双方が満足していることを確認するために、自分のニーズと欲望を公然と議論する必要があります。これには、頻度、期間、性行為の種類の好みについて議論することが含まれます。オープンコミュニケーションはまた、あなたが交渉し、妥協することができます、これは関係の間に発生する任意の問題や意見の相違を解決するのに役立ちます。最後に、カップルが全体的な健康と幸福を維持するためにベッドルームの外でセルフケアを優先することが重要です。これには、定期的に運動し、よく食べ、十分な睡眠を取り、ストレスレベルを管理することが含まれます。これらの要因のすべては性欲とパフォーマンスに影響を与える可能性があるので、バランスを保つことは満足度を高め、時間をかけて情熱を維持することができます。結論として、性的ルーチンは、結婚の数十年を通じて感情的および性的満足を維持する上で重要な役割を果たすことができます。
しかし、パートナーは、生涯続くダイナミックで充実した性生活を作成するためにセルフケアを適応し、コミュニケーションし、優先順位を付けなければなりません。
性的ルーチンは、結婚の数十年を通じて感情的および性的満足度をどのようにサポートしていますか？
性的ルーチンは、長期的な関係の間、感情的および性的満足を維持する上で重要な役割を果たすことができます。ある研究では、性交に加えて、ハグ、キス、その他の身体的接触など、定期的にさまざまな親密さに従事するカップルは、家族全体の満足度の高いレベルを報告していることがわかりました（Peterson et al。、 2017）。