Como uma intimidade sexual regular pode ajudar a manter uma relação estável durante o stress? A intimidade sexual é importante para manter os casais juntos em tempos bons e ruins, mas é particularmente importante em situações difíceis. Diante de circunstâncias difíceis, como perda de emprego, problemas de saúde, tensões financeiras ou problemas familiares, os parceiros podem facilmente crescer ou sentir-se separados.
No entanto, os contatos sexuais regularmente programados podem ser uma âncora física e emocional que ajuda casais a se manterem conectados e fortes. Estas são as três maneiras em que a intimidade sexual rotineira mantém uma relação estável:
1. Mantém a comunicação aberta entre os parceiros. A participação regular na atividade sexual requer uma comunicação aberta sobre necessidades, desejos e limites, o que se traduz em comunicação aberta em geral. Casais que costumam ter relações sexuais tendem a discutir seus sentimentos com mais frequência do que aqueles que não o fazem. Esta comunicação pode variar de simples pedidos como «Quer experimentar algo novo?» a perguntas mais profundas como «O que é que mais lhe incomoda nesta situação?» Ao criar um espaço onde podem falar honestamente sem ser condenados, os contactos sexuais encorajam os casais a resolver e trabalhar juntos.
2. Isso fortalece a confiança entre os parceiros. A participação na atividade sexual regular mostra o compromisso do casal um com o outro. A confiança é vital para uma relação de longo prazo, porque cria segurança e permite que ambas as partes corram riscos seguros. Sexo permanente fortalece a confiança, mostrando que seu parceiro não só vai satisfazer suas necessidades físicas, mas também respeitar sua privacidade e limites. Além disso, a vulnerabilidade necessária para a expressão sexual aumenta ainda mais a confiança. Em tempos difíceis, essa sensação de segurança ajuda os dois parceiros a se sentirem apoiados e confiantes na sua capacidade de superar as dificuldades.
3. Reduz o estresse. O stress pode causar muitas consequências negativas para o nosso corpo e mente, incluindo ansiedade, depressão, irritabilidade e má saúde. A proximidade sexual libera endorfinas, oxitocina e dopamina no cérebro, que reduzem o stress e contribuem para o relaxamento e felicidade.
Além disso, o sexo constante aumenta a autoestima, melhora a qualidade do sono e contribui para o bem-estar geral. Este efeito positivo na saúde mental permite que os casais enfrentem situações difíceis em paz e com um sentido renovado.
Para terminar, a intimidade sexual frequente desempenha um papel importante na manutenção da estabilidade das relações durante as crises. Seus benefícios incluem melhorar a comunicação, aumentar a confiança e reduzir o estresse. Os casais que priorizam o sexo são geralmente mais felizes, mais conectados e mais preparados para lidar com os altos e baixos da vida. Portanto, não deixe que o stress atrapalhe a sua vida pessoal - regularmente dê uma hora para o sexo e colhe os frutos!
Como é que a intimidade sexual rotineira mantém uma relação estável em crise?
A proximidade sexual convencional na relação pode desempenhar um papel importante na manutenção da estabilidade durante a crise, fortalecendo a comunicação, fortalecendo a confiança, promovendo a intimidade emocional e reduzindo o estresse entre os parceiros. Além disso, foi demonstrado que a atividade sexual regular contribui para mudanças positivas no funcionamento do cérebro que contribuem para o bem-estar geral, o que pode ser especialmente útil quando você enfrenta circunstâncias difíceis, como doença, dificuldades financeiras ou perdas.