A intimidade é frequentemente associada ao amor, romance e amizade. Isso inclui conexão emocional, confiança, compreensão, intimidade e afeto entre os parceiros.
A proximidade também pode desempenhar um papel importante na redução dos níveis de estresse e ansiedade em pessoas com transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), transtorno depressivo e transtornos de ansiedade. Este artigo vai considerar como as relações íntimas podem funcionar como mecanismos de proteção contra estas condições de saúde mental entre o pessoal em serviço ativo.
Relações íntimas podem fornecer uma sensação de segurança e segurança para as pessoas que sofreram lesões ou sintomas de TEPT. Quando alguém se sente seguro na sua relação, pode ter mais chances de contar a sua experiência, o que pode ajudá-lo a processar e gerenciar suas emoções.
O toque físico e a proximidade, que são acompanhados de proximidade, liberam oxitocina, hormônio que promove o sentimento de conexão e afeto. Como resultado, as pessoas podem se sentir menos ansiosas ou estressadas nas proximidades de seu parceiro.
Relações íntimas podem distrair pensamentos e memórias negativas. O pessoal ativo é frequentemente muito stressado e preocupado com as suas funções, como o combate ou a assistência em desastres. A intimidade permite que eles se concentrem em algo que não seja o trabalho, garantindo uma folga tão necessária da vida diária. Os parceiros podem oferecer apoio e apoio em momentos difíceis, facilitando as pessoas a lidar com os problemas.
Relações íntimas podem reduzir o sentimento de isolamento e solidão, que são sintomas comuns de depressão e ansiedade. As pessoas que lutam contra problemas de saúde mental podem sentir-se sozinhas ou mal entendidas por outros, mas os parceiros íntimos compreendem sua experiência e luta. Eles podem dar apoio emocional, ouvir sem julgar e oferecer amor incondicional, tudo isso pode melhorar o estado de espírito e o bem-estar geral.
Em quarto lugar, relações íntimas podem aumentar a autoestima e a confiança, especialmente entre aqueles que experimentam sintomas de estresse pós-traumático. As pessoas podem sentir-se indefesas, indefesas ou culpadas depois de um trauma que leva a uma baixa autoestima.
Relacionamentos íntimos podem ajudar as pessoas a se verem com os olhos de seu parceiro, lembrando-o de seus pontos fortes e suas qualidades positivas. Este teste pode aumentar a autoconfiança e melhorar a autoestima.
Relações íntimas podem oferecer um sentido de propósito e sentido fora do serviço militar. Os funcionários em serviço efetivo podem sentir que a vida deles gira em torno do trabalho, deixando pouco tempo para crescer ou executar. Relacionamentos amorosos dão a oportunidade de desenvolver interesses e hobbies externos, perseguir objetivos pessoais e, juntos, desfrutar de novas experiências. Também dá às pessoas uma razão para acordarem de manhã e ficarem ansiosas por algo além das suas funções.
Intimidade não é apenas romance ou comunicação; pode ser uma ferramenta poderosa para reduzir a ansiedade, a depressão e os sintomas de TEPT entre o pessoal que trabalha. Com segurança, distração, apoio, verificação e sentido de propósito, as relações íntimas podem ajudar as pessoas a lidar com problemas de saúde mental e ter uma vida mais feliz e completa.
A proximidade pode funcionar como um mecanismo de proteção contra ansiedade, depressão e TEPT no pessoal que trabalha?
A pergunta acima pergunta se a proximidade pode servir de proteção contra problemas de saúde mental, tais como ansiedade, depressão e distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) enfrentados pelos militares que atualmente servem em seu país. A literatura sugere que a intimidade pode realmente ser uma estratégia eficaz para superar as dificuldades para estas pessoas, mas não é necessariamente uma solução complexa em si.