Intimidade sexual
Intimidade sexual se refere à conexão física, emocional e mental entre as duas pessoas, que inclui várias ações, tais como beijos, toques, carícias, abraços, sexo oral, sexo e muito mais. Durante os períodos emocionalmente difíceis, a intimidade sexual pode ser uma maneira eficaz para os casais aliviar o estresse e fortalecer seus laços. Neste artigo, vamos analisar como a intimidade sexual pode conter o estresse psicológico e dar alguns exemplos de como isso funciona.
Os benefícios da intimidade sexual
Estudos mostram que a participação na intimidade sexual em tempos de estresse pode ajudar as pessoas a reduzir o sentimento de ansiedade e melhorar o bem-estar geral. Isso acontece porque ele emite endorfinas e oxitocina, que são hormônios associados com prazer e relaxamento. Quando estes hormônios se destacam, podem criar uma sensação de calma e promover um sentimento positivo, ajudando as pessoas a se sentirem melhor e ao redor do mundo.
Além disso, a intimidade sexual distrai as preocupações do dia a dia e permite que as pessoas se concentrem no momento presente, reduzindo os pensamentos negativos e melhorando a função cognitiva.
Resposta cerebral à intimidade sexual
Com atividade sexual, o cérebro emite dopamina, neurotransmissor que tem um papel crucial no processamento de prazer e recompensa. Dopamina também está associado à motivação e dependência, fazendo com que as pessoas queiram repetir experiências agradáveis, como intimidade sexual. Isso pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, fornecendo uma sensação de excitação e antecipação que pode resistir aos efeitos do estresse crônico.
Além disso, a intimidade sexual pode ativar a amígdala, que é responsável pelo tratamento de emoções como medo e ansiedade. Ao estimular esta região, a intimidade sexual pode ajudar as pessoas a controlar suas reações emocionais e regular seu humor.
Exemplos de como a intimidade sexual tampouco o estresse
Um exemplo de como a intimidade sexual tampouca o estresse psicológico é quando ajuda os casais a se conectarem emocionalmente. Durante o stress, é importante ter alguém em quem se possa apoiar e partilhar os seus sentimentos. A participação na intimidade sexual pode proporcionar um espaço seguro para os casais se comunicarem e se apoiarem mutuamente, promovendo a intimidade e a compreensão. Outro exemplo é quando a intimidade sexual serve como forma de cuidado. Pessoas que praticam atividades sexuais regularmente tendem a relatar níveis mais elevados de bem-estar geral, incluindo a redução dos sintomas de depressão e ansiedade.
Finalmente, a intimidade sexual pode dar uma saída para expressar amor e apreço ao outro, fortalecer as relações e aumentar a resiliência em momentos difíceis.
Como a intimidade sexual atenua o estresse psicológico em períodos emocionalmente difíceis?
A proximidade sexual é uma atividade que pode ajudar as pessoas a lidar com eventos estressantes, liberando endorfinas que são substâncias químicas no nosso cérebro que causam uma sensação de felicidade, prazer e satisfação. Normalmente acredita-se que o sexo estimula a liberação de dopamina, serotonina e oxitocina, que contribuem para o aumento do humor e para a eliminação do estresse.