性的親密
性的親密さは、キス、タッチ、ペッティング、ハグ、オーラルセックス、性交などのさまざまな活動を含む2人の間の物理的、感情的、精神的な絆を指します。感情的に困難な時期に、性的親密さはカップルがストレスを取り除き、彼らの絆を強化するための効果的な方法である可能性があります。この記事では、性的親密さがどのように心理的ストレスを抑え、それがどのように機能するかの例を示します。
性的親密性の利点
研究は、ストレスの多い時期に性的親密さに従事することは、人々が不安の感情を減らし、全体的な幸福を改善するのを助けることができることを示しています。これは、喜びとリラクゼーションに関連するホルモンであるエンドルフィンとオキシトシンを放出するためです。これらのホルモンが解放されるとき、彼らは穏やかな感覚を作成し、肯定的な気分を促進することができます。、人々が自分自身と彼らの周りの世界についてより良い気分を助ける。
さらに、性的親密さは日常の懸念から気をそらし、人々が現在の瞬間に集中することを可能にし、否定的な考えを減らし、認知機能を改善する。
性的親密性への脳の応答
性的活動では、脳はドーパミンを放出します、喜びと報酬を処理する上で重要な役割を果たす神経伝達物質。ドーパミンはまた、モチベーションと中毒に関連しており、人々は性的親密さなどの楽しい経験を繰り返したいと思っています。これは、慢性的なストレスの影響を相殺することができる興奮と期待感を提供することによって、人々がストレスに対処するのに役立ちます。
さらに、性的親密性は、恐怖や不安などの感情を処理するために責任があるamygdalaを活性化することができます。この地域を刺激することによって、性的な親密さは人々が彼らの感情的な応答を管理し、彼らの気分を調整するのを助けることができる。
性的親密性がどのようにストレスを緩和するかの例
性的親密性が心理的ストレスを緩和する方法の例の1つは、カップルが感情的に接続するのを助けることです。ストレスの時には、誰かに頼って自分の気持ちを分かち合うことが大切です。性的な親密さに従事することは、親密さと理解を促進し、カップルがコミュニケーションを取り、互いをサポートするための安全なスペースを提供することができます。別の例は、性的な親密さがグルーミングの一形態として機能する場合です。定期的な性行為に従事する人々は、うつ病や不安の症状の減少を含む全体的な幸福のより高いレベルを報告する傾向があります。
最後に、性的親密さは、お互いへの愛と感謝を表現し、関係を強化し、必要な時に回復力を構築するためのコンセントを提供することができます。
性的親密性は、感情的に困難な時期にどのように心理的苦痛を軽減しますか？
性的親密性は、私たちの脳の化学物質であるエンドルフィンを放出することによって人々がストレスの多いイベントに対処するのを助けることができる活動であり、幸福、喜び、満足感の感情を引き起こします。性交は一般的にドーパミン、セロトニン、オキシトシンの放出を刺激すると考えられており、気分やストレス解消に寄与する。