As práticas espirituais juntas podem aumentar a intimidade sexual e a intimidade emocional? Sim, podem. Isto porque as práticas espirituais tendem a aumentar a atenção, a conscientização e a conexão consigo e com os outros. As práticas espirituais também ensinam as pessoas a serem presentes, compassivas, amorosas e acolhedoras, enquanto desenvolvem o mundo interior e a resistência. São todas as qualidades importantes que podem melhorar a intimidade sexual e a intimidade emocional.
Práticas espirituais ajudam as pessoas a se comunicarem a um nível mais profundo, o que as ajuda a compreender melhor suas próprias necessidades, desejos e limitações. Isso facilita que eles se comunicem de forma honesta e aberta com o seu parceiro sobre o que querem do seu relacionamento. Também lhes permite compreender melhor as necessidades e os limites do outro, permitindo-lhes navegar em diferenças e conflitos com menos atritos.
Além disso, a meditação e a ioga podem reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, facilitando a tranquilidade e a concentração durante o sexo ou momentos íntimos. Isso pode gerar mais prazer e satisfação para ambos os parceiros.
Além disso, a meditação e a ioga contribuem para o bem-estar físico, aumentando a corrente sanguínea, a resistência e a flexibilidade, o que pode melhorar a sensação e o desempenho.
Oração, reflexão e registro podem melhorar a conexão emocional, ajudando as pessoas a compreender seus pensamentos, sentimentos e valores. Eles também podem contribuir para a gratidão, generosidade e simpatia que podem fazer com que as pessoas se sintam mais próximas e mais ligadas ao seu parceiro. A oração pode até criar um sentimento de unidade e união entre os dois indivíduos, levando a uma experiência de profundo amor e conexão além das palavras.
Finalmente, as práticas espirituais podem aumentar a atenção e a presença neste momento, permitindo que as pessoas desfrutem de experiências agradáveis. Isto é particularmente importante durante o sexo, quando muitas pessoas dão muita atenção aos resultados e objetivos, em vez de desfrutar do momento presente. A presença durante o sexo permite aos casais relaxar a sensação e apreciar a experiência juntos.
Em geral, práticas espirituais são uma maneira poderosa de aumentar a intimidade sexual e a intimidade emocional. Ao desenvolver a consciência, a compaixão, a resiliência e a presença, eles ajudam as pessoas a se comunicarem a si mesmas e aos outros em um nível mais profundo, criando uma relação mais forte, saudável e plena.
As práticas espirituais juntas podem aumentar a intimidade sexual e a intimidade emocional?
O estudo mostra que a espiritualidade pode realmente influenciar positivamente a relação emocional durante o contato sexual. Um estudo da Rhoads and Ashcraft (2018) mostrou que as pessoas que praticam atividades religiosas regulares são mais propensas a experimentar níveis elevados de afeto positivo durante a experiência sexual. Além disso, as crenças religiosas podem criar uma visão do mundo e valores em relação ao sexo, o que leva a uma maior satisfação com o seu parceiro e a uma maior intimidade emocional.