A proximidade é um aspecto importante da vida humana que ajuda as pessoas a se comunicarem emocionalmente e fisicamente. Isto pode ser definido como uma relação profunda e significativa entre duas pessoas que compartilham seus pensamentos, sentimentos, desejos e emoções sem medo de serem condenadas ou criticadas. Com a idade, as pessoas podem ser isoladas, o que pode levar a um sentimento de solidão e depressão.
No entanto, foi constatado que a proximidade é eficaz para reduzir a solidão entre os idosos. Neste artigo, vou explicar como a intimidade reduz a solidão no envelhecimento.
A intimidade inclui toque físico, comunicação e conexão emocional entre os parceiros. O toque físico inclui ficar de mãos dadas, abraçar, beijar, abraçar e fazer sexo. Comunicar implica partilhar pensamentos, sentimentos e emoções de forma oral e não verbal. A ligação emocional implica compreensão, apoio e amor por parte do parceiro. As relações íntimas fornecem amizades, afeto e apoio aos idosos que ajudam a reduzir a solidão.
Estudos mostram que o toque físico diminui o estresse dos idosos, fazendo com que eles se sintam mais relaxados e menos sozinhos. De mãos dadas, abraçando e beijando, você aumenta os níveis de oxitocina, também conhecido como «hormônio do amor», que melhora o humor e diminui a ansiedade. Os idosos que estão isolados da família e dos amigos beneficiam muito das relações íntimas porque lhes proporciona interação social e apoio emocional.
A comunicação é outra forma de a intimidade reduzir a solidão no envelhecimento. Ao falar sobre os seus pensamentos, sentimentos e experiências, os idosos sentem-se pertencentes e visados. Tornam-se emocionalmente ligados ao seu parceiro, permitindo-lhes partilhar os seus medos e experiências sem medo de serem condenados ou criticados. Isso aumenta a autoestima e a autoconfiança, reduzindo o isolamento.
Intimidade pode ser alcançado através de várias ações, como encontros, longas caminhadas na praia, compartilhamento de eventos, tempo com membros da família, etc. Para os idosos é fundamental encontrar alguém em quem eles confiem e conversar com ele emocionalmente e fisicamente.
No entanto, nem todas as pessoas procuram a intimidade nesta idade por vários motivos, tais como problemas de saúde, falta de interesse, falta de desejo sexual ou experiência traumática.
Para terminar, foi descoberto que a intimidade é uma forma eficaz de reduzir a solidão entre os idosos. O toque físico, a comunicação e a conexão emocional oferecem amizades, afeto e apoio aos idosos que ajudam a aliviar o isolamento e a depressão. Por isso, as pessoas devem pensar em encontrar formas de criar intimidade nas suas vidas para combater a solidão durante o envelhecimento.
Como é que a intimidade diminui a solidão no envelhecimento?
A proximidade é um fator fundamental que pode ajudar a aliviar a solidão entre os idosos. Estudos mostram que as relações sociais têm um papel importante na redução do isolamento e na promoção do bem-estar geral. Interações íntimas, como compartilhamento de pensamentos pessoais e experiências com outros, conversas substanciais e toques físicos, podem aumentar o sentimento de conexão e pertencimento.