A insatisfação sexual é definida como insatisfação com o nível atual de experiência sexual física, emocional ou psicológica. Isso pode ser causado por vários fatores, tais como problemas de comunicação, expectativas divergentes, baixa libido, estresse, conflitos de relacionamento, traumas passados ou condições médicas. A insatisfação sexual também pode ser causada por desejos insatisfeitos ou fantasias que são muito tabus para discutir ou considerados vergonhosos. Este conflito interno cria tensões entre pessoas que querem conexões, mas temem a vulnerabilidade necessária para expressar suas necessidades.
Insatisfação sexual discreta muitas vezes causa ansiedade, ressentimento, frustração, culpa, vergonha e isolamento para ambos os parceiros. Quando uma pessoa sente que o seu parceiro é incapaz de satisfazer suas necessidades sexuais, pode ficar zangada ou triste, fazendo-o sair emocionalmente e fisicamente. Outro parceiro pode sentir-se rejeitado ou confuso, causando mais mal-entendidos e ferindo sentimentos. Estas reações criam um ciclo em que cada pessoa fica mais distante um do outro, tentando evitar o problema. Quanto mais tempo isto acontece, mais difícil é resolver o problema.
Existem muitas maneiras de resolver este problema. Primeiro, os casais devem reconhecer que há um problema, não ignorá-lo ou culpá-lo uns aos outros. Eles devem informar abertamente sobre os seus desejos, preferências, limites e restrições sexuais. Isso requer confiança e honestidade, porque inclui a troca de pensamentos pessoais e sentimentos que podem causar constrangimento ou insegurança. Os casais precisam de compreender o ponto de vista do parceiro, procurar um compromisso e trabalhar juntos para uma solução. Se necessário, a assistência profissional de um terapeuta ou consultor pode dar orientações sobre como melhorar as habilidades de comunicação e intimidade.
É preciso coragem para encarar a realidade sobre insatisfação sexual não contada e se expressar honestamente.
Isso pode levar a uma maior intimidade, compreensão e execução nas relações. Exige ser autêntico e arrogante sem ser condenado ou manipulado. Ao ouvir ativamente, reafirmar suas emoções e respeitar os limites, os parceiros podem criar uma conexão mais forte baseada no respeito, confiança e apoio mútuos.
A insatisfação sexual silenciosa cria um conflito interno quando as pessoas querem se conectar ao mesmo tempo, mas temem a vulnerabilidade necessária para expressar as suas necessidades?
A insatisfação sexual não contada pode causar conflitos internos entre o desejo de estar ao lado de alguém e a sensação de medo de ser vulnerável o suficiente para comunicar os seus desejos. Isso porque muitas vezes o sexo é visto como tabu ou privado, o que leva as pessoas a esconder seus sentimentos sobre isso mesmo de parceiros com quem supostamente são próximos.