As pessoas enfrentam vários tipos de conflitos relacionados com a sua identidade devido às normas culturais e religiosas que a sociedade lhes impõe. Estes conflitos podem ser causados por vários fatores, como raça, classe, gênero, orientação sexual, idade, religião, deficiência, etc., mas neste artigo vou focar em como a identidade sexual e de gênero entra em conflito com as normas culturais e religiosas internalizadas. Esses conflitos são frequentes quando as pessoas são obrigadas a atender às expectativas da sociedade, apesar de suas preferências e crenças pessoais. As normas culturais e religiosas aprendidas determinam o que é um comportamento aceitável em relação à sexualidade e aos papéis de gênero na sociedade.
Algumas culturas podem considerar o homossexualismo como não natural ou imoral, enquanto outras o consideram tabu. Da mesma forma, algumas religiões podem ditar papéis de gênero rigorosos que podem causar conflitos dentro da pessoa, a menos que estejam de acordo com as suas tendências naturais.
Estes conflitos podem causar distúrbios psicológicos significativos que levam a sentimentos de vergonha, culpa, ansiedade e depressão. Eles também podem afetar relações, autoestima e bem-estar geral.
Conciliação entre identidade sexual e de gênero e normas culturais e religiosas internalizadas é possível através de vários mecanismos. Um desses mecanismos é a terapia quando as pessoas trabalham com profissionais que os ajudam a compreender suas crenças, emoções e comportamentos, permitindo-lhes resolver qualquer conflito. Os grupos de apoio também podem fornecer um espaço seguro para compartilhar experiências e buscar recomendações de seus pares com esse tipo de luta.
Campanhas educacionais e de informação sobre identidade sexual e de gênero podem criar mais tolerância e reconhecimento na sociedade, reduzindo o estigma associado a comportamentos inconsistentes.
Outro mecanismo para resolver esses conflitos é o ativismo e a propaganda que visam desafiar as normas existentes e promover a justiça social. Os ativistas usam vários métodos para aumentar a conscientização sobre os direitos LGBT +, os direitos das mulheres e outras comunidades marginalizadas. Seus esforços levaram a mudanças políticas, criando um ambiente mais inclusivo, onde todos podem se expressar livremente sem medo de ser condenados ou discriminados. A aceitação de si mesmo é outro mecanismo importante que inclui a aceitação de si mesmo integralmente, independentemente da forma como os outros os veem. Isso requer coragem, paciência e resistência, mas acaba levando a uma maior felicidade e execução.
Práticas de conscientização, como meditação, ioga e registro, podem ajudar as pessoas a desenvolver uma maior consciência e um mundo interior compreendendo seus pensamentos e sentimentos. Estes métodos permitem que as pessoas restabeleçam a conexão consigo mesmas, encontrem a força interior e vivam fielmente.