A expectativa de separação é uma experiência humana inerente que muitas vezes afeta nossos investimentos emocionais em parceiros românticos. Estudos mostram que, quando as pessoas estão em relacionamentos leais, elas tendem a se ater ao seu parceiro e formar laços fortes que podem ser difíceis de quebrar.
Este afeto é acompanhado por um conjunto de problemas próprios, um dos quais é o medo de perder relações. Quando as pessoas se sentem inseguras sobre o futuro das relações, isso gera ansiedade e desconforto, o que pode levá-las à questão se vale a pena continuar a relação. Esta ansiedade preventiva pode fazê-los sentir-se mais investidos em relacionamentos, o que aumentará os esforços de comunicação.
Expectativa de separação
Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade da Califórnia mostrou que as pessoas que esperam separação com seus parceiros experimentam uma série de emoções negativas, incluindo tristeza, solidão, raiva e ansiedade. Estes sentimentos podem afetar significativamente a saúde mental e o bem-estar da pessoa, causando depressão ou até mesmo pensamentos de suicídio.
Esperar por uma separação pode causar um sentimento de perda, fazendo com que as pessoas sintam que vão perder algo de valor. Como resultado, muitas pessoas começam a evitar pensar na possibilidade de acabar com as relações, preferindo se concentrar no momento presente.
Investimento emocional
Estudos também mostraram que esperar por uma separação afeta quanto esforço e tempo as pessoas investem em relacionamentos. As pessoas que se preocupam com a separação podem perder mais tempo e força tentando melhorar as relações ou encontrar formas de ficar juntas. Eles podem esforçar-se para agradar ao seu parceiro, dar-lhe presentes e tentar tornar cada interação especial. Eles também podem assumir responsabilidades adicionais na relação, como tarefas domésticas ou cuidados com crianças. Quanto mais investimento o homem faz, mais difícil é deixá-lo ir quando as relações acabam. Este ciclo de aumento do investimento emocional pode tornar-se auto-preservável, criando um círculo vicioso que mantém o par solto, mesmo que um único parceiro não esteja mais feliz.
Superar a ansiedade preventiva
Para superar a ansiedade preventiva e seus efeitos sobre o investimento emocional em relacionamentos, os casais devem primeiro reconhecer seus medos e se dirigir abertamente a eles. Falar sobre o futuro pode ajudar a reduzir a incerteza e garantir que as relações são estáveis e seguras. Os casais também devem exercer atividades que promovam a confiança e a intimidade, como compartilhar segredos, confiar uns nos outros e ser vulneráveis. A comunicação aberta permite que ambos os parceiros expressem seus sentimentos e necessidades sem julgamentos, o que pode aumentar a compreensão e a empatia. Se necessário, encontrar aconselhamento profissional pode ajudar as pessoas a lidar com seus problemas e desenvolver estratégias mais saudáveis para superar as dificuldades.
Como a expectativa de separação afeta o investimento emocional em parceiros?
Esperar a separação pode ter um impacto significativo na forma como as pessoas investidas afetam emocionalmente o seu parceiro. Isso porque cria um sentimento de ansiedade e insegurança sobre o futuro das relações, o que pode levar a um maior nível de afeto e necessidade. Como resultado, as pessoas podem tornar-se mais dependentes do seu parceiro para o apoio emocional e acalmar-se, levando-as a dar mais importância às relações.