O impacto de separações repetidas na satisfação de relações de longo prazo pode prejudicar a saúde mental e o bem-estar humano. Quando as pessoas experimentam separações periódicas, pode levar a uma sensação de isolamento, solidão, ansiedade, depressão e baixa autoestima. Isso pode afetar negativamente a sua capacidade de formar e manter laços significativos com outras pessoas, causando mais complicações nas suas vidas pessoais.
Uma nova divisão também pode ter efeitos físicos, tais como níveis elevados de estresse, alterações no modo de sono e redução da função do sistema imunológico. O impacto da divisão na satisfação com relações de longo prazo é diferente e pode variar de acordo com vários fatores, incluindo a duração da separação, frequência, seriedade e natureza das relações.
Estudos mostram que longos períodos de separação podem causar distúrbios psicológicos significativos e emoções negativas.
Relações de longo prazo são frequentemente marcadas por separações regulares, que podem incluir ausência temporária ou prolongada por causa de trabalho, viagem, estudo, férias, doença ou outras circunstâncias. Estas separações podem afetar ambos os parceiros, mas podem influenciar a qualidade do relacionamento de forma diferente.
Os homens podem sofrer um estresse mais intenso associado à separação do que as mulheres, especialmente se estiverem longe de seu parceiro por longos períodos. Além disso, casais que dependem muito uns dos outros emocionalmente podem sofrer mais quando se separam do que aqueles cujas relações são menos interdependentes. A distância emocional causada pela separação também pode criar um sentimento de separação entre os parceiros, o que pode gerar frustração, ressentimento e conflito na reunificação.
Uma nova separação também pode ter efeitos físicos profundos sobre o bem-estar de uma pessoa. Sabe-se que a separação causa a emissão de cortisol, hormônio associado ao estresse, que pode causar uma série de problemas de saúde, incluindo pressão sanguínea alta, doenças cardíacas e redução das funções cognitivas. A exposição prolongada a este hormônio pode causar mais complicações, tais como ganho de peso, perda de massa muscular e perturbação da função do sistema imunológico. Além disso, uma nova divisão pode perturbar o modo de sono, causando fadiga, má concentração e redução da capacidade de lidar com o estresse diário.
O impacto da divisão na satisfação das relações de longo prazo varia muito entre as diferentes pessoas e depende de vários fatores, incluindo idade, sexo, traços de personalidade, estilos de afeto e histórico de relacionamento.
Estudos mostram que pessoas com forte afinidade com seus parceiros tendem a sofrer mais com a separação do que pessoas com laços mais fracos. Da mesma forma, pessoas com níveis mais elevados de ansiedade ou depressão podem sentir mais stress e emoções negativas durante separações prolongadas.
Pessoas que se sentem isoladas ou sozinhas antes de se separarem podem ser mais suscetíveis às suas consequências psicológicas negativas.
Quais as consequências psicológicas de uma nova separação para satisfazer uma relação de longo prazo?
É óbvio que uma separação prolongada pode ter efeitos negativos duradouros sobre a saúde mental, o que, por sua vez, pode afetar suas relações românticas. Separação pode levar a um sentimento de solidão, ansiedade, depressão, baixa autoestima e estresse que podem afetar negativamente a qualidade das relações.