Disfunção sexual pode ser um problema grave para muitas pessoas, especialmente para aqueles que a experimentam ou sofrem por um período prolongado. Embora muitas vezes esteja associado a problemas físicos, tais como dificuldades para alcançar ou manter uma ereção ou orgasmo, também pode afetar a proximidade fora do quarto.
Neste artigo, vamos considerar como a disfunção sexual pode afetar vários aspectos da relação, incluindo comunicação, conexão emocional, confiança e intimidade. Vamos ver como reconhecer quando estes problemas surgem e quais as medidas que os casais podem tomar para ultrapassá-los juntos. Vamos começar!
Como a disfunção sexual afeta a intimidade?
A proximidade se refere à intimidade e conectividade que existem entre duas pessoas em um relacionamento. Abrange os laços emocionais, físicos, espirituais e intelectuais. Quando há disfunção sexual, ela pode criar barreiras para a intimidade de várias formas.
Por exemplo, se um único parceiro tiver dificuldades regulares para alcançar um orgasmo ou desfrutar de sexo, ele pode ter vergonha ou constrangimento, o que pode levar a um distanciamento do parceiro. Isso pode tornar mais difícil para ambos os parceiros a comunicação emocional e a comunicação aberta sobre as suas necessidades e desejos.
Além disso, disfunção sexual pode afetar outras áreas da vida.
Por exemplo, quando alguém luta contra a excitação, pode se tornar menos interessado em participar de ações não sexuais, como abraços ou beijos. Como resultado, eles podem perder a oportunidade de construir uma intimidade emocional com o seu parceiro.
Além disso, as pessoas com disfunção sexual podem ser mais propensas a não falar sobre sexo, causando mal-entendidos, ressentimentos e frustração.
Como superar a disfunção sexual e melhorar a intimidade
Se você experimentar disfunção sexual, não perca a esperança! Aqui estão algumas dicas para ajudar você e seu parceiro a resolver este problema:
1. A comunicação é a chave para superar a disfunção sexual. Fale com o vosso parceiro sobre o que está a passar e peça-lhe apoio. Preparem-se para ouvir os seus pensamentos e sentimentos.
2. Um terapeuta ou consultor pode fornecer informações valiosas sobre as causas profundas da disfunção sexual e propor estratégias para melhorar a intimidade. Eles também podem ajudar os casais a navegar em conversas complexas e trabalhar juntos para resolver o problema.
3. Experimente com novas técnicas: experimente diferentes posições, brinquedos ou técnicas de estimulação para ver se aumentam a excitação ou o prazer. Não tenham medo de experimentar; não há maneira correta ou errada de fazer sexo.
4. Concentre-se na ligação emocional. A intimidade emocional não depende do desempenho físico, por isso concentre-se noutras formas de se relacionar com o parceiro, como compartilhar pensamentos, sentimentos ou experiências.
5. Faça autoatendimento: cuide de si mesmo fisicamente e emocionalmente, comendo bem, praticando esportes regulares e praticando hobbies que lhe rendam alegria. Isso fará você se sentir melhor em geral e pode aumentar sua libido.
Disfunção sexual pode afetar negativamente a intimidade, mas isso não pode ser superado. Conversando abertamente, procurando ajuda profissional quando necessário, experimentando novas técnicas, focando na conexão emocional e praticando cuidados, os casais podem melhorar suas relações e desfrutar de uma vida sexual completa. Lembre-se que a intimidade é mais do que sexo - que abrange todos os lados da vida, incluindo a comunicação, a confiança e o respeito mútuo.
Como a disfunção sexual afeta a proximidade fora do quarto?
Disfunção sexual pode ter um efeito profundo na capacidade do casal de manter a proximidade fora do quarto. Na verdade, estudos mostram que a disfunção sexual está associada a níveis elevados de estresse, ansiedade e depressão em ambos os parceiros (Coleman e outros, 2016). Isso pode levar a dificuldades de comunicação eficaz e de confiança, que são componentes essenciais para uma relação saudável.