A depressão é um estado comum de saúde mental que pode ter um impacto significativo em todos os aspectos da vida humana, incluindo a sua intimidade sexual. Isso pode afetar a capacidade de uma pessoa de desfrutar e participar do ativismo sexual, reduzindo o desejo sexual e o prazer. Depressão também pode afetar a frequência da intimidade sexual, reduzindo a probabilidade de as pessoas buscarem experiências sexuais. Neste artigo, vamos considerar como a depressão afeta a qualidade e frequência da intimidade sexual e as medidas que as pessoas podem tomar para melhorar o seu bem-estar sexual, apesar de serem afetadas pela depressão.
Influenciar o desejo sexual
Uma das formas mais importantes de afetar a depressão na intimidade sexual é sua influência sobre o desejo sexual. Pessoas que sofrem de depressão podem sofrer uma diminuição da libido, que normalmente é chamada de baixa atração sexual. Isso pode ser associado a vários fatores, como fadiga, falta de motivação e sensação de ociosidade ou culpa. Estas emoções negativas podem impedir que alguém se sinta excitado ou interessado em sexo, o que o torna mais relutante em iniciar a atividade sexual.
Além disso, alguns medicamentos usados para tratar a depressão também podem ajudar a reduzir a libido.
No entanto, é importante notar que depressão não significa necessariamente que as pessoas não podem voltar a ter desejo sexual; eles devem estudar novas estratégias para se ajudar a superar essas barreiras.
Impacto na ereção
Para homens com depressão disfunção erétil (ED) é outro problema comum que pode surgir. ED refere-se à incapacidade de alcançar ou manter a ereção necessária para o sexo penetrante. Embora existem muitas causas potenciais de ED, a depressão pode ser um dos fatores que contribuem para este problema. A relação entre depressão e ED foi cuidadosamente estudada, e os pesquisadores descobriram que parece haver uma forte correlação entre os dois estados. Homens que sofrem tanto de depressão como ED, muitas vezes acreditam que o tratamento da causa principal do ED também pode ajudar a aliviar os sintomas de depressão.
No entanto, outros tratamentos podem ser necessários para resolver problemas básicos de saúde mental.
O impacto na excitação
Depressão também pode afetar a capacidade da pessoa de se excitar durante a intimidade sexual. As pessoas que lutam contra a depressão podem se divertir durante a experiência sexual, reduzindo o interesse e o envolvimento. Isso pode levar a um ciclo em que as pessoas evitam a intimidade sexual, o que agrava ainda mais a sua sensação de ociosidade e culpa. Além dos efeitos mentais da depressão, alterações físicas, como fadiga e ansiedade, podem dificultar a sensação de excitação de alguém. Opções de tratamento, como antidepressivos e terapia, podem ajudar a aumentar o nível de excitação, visando a origem do problema.
Impacto na satisfação
Finalmente, a depressão pode afetar negativamente a satisfação que as pessoas sentem durante a atividade sexual. As pessoas deprimidas podem informar que se sentem menos satisfeitas após o sexo devido à sua capacidade reduzida de orgasmo ou clímax. Eles também podem fazer o melhor para tentar relaxar completamente e estar presente neste momento, o que aumenta a probabilidade de que eles vão apressar os seus contatos sexuais. É importante para os casais se comunicarem abertamente sobre esses problemas e trabalharem juntos para superá-los, incluindo explorar diferentes tipos de preliminares ou tentar novas posições.
Como a depressão afeta a qualidade e a frequência da intimidade sexual?
Depressão pode afetar significativamente a intimidade sexual, causando alterações físicas e problemas mentais que podem ter efeitos adversos no desejo de ambas as pessoas por sexo e sua capacidade de desfrutá-lo plenamente. Pessoas deprimidas muitas vezes experimentam baixos níveis de energia, o que pode torná-los menos interessados em participar em qualquer tipo de atividade sexual. Além disso, eles podem se sentir sobrecarregados por pensamentos negativos, o que dificulta a concentração de atenção e a comunicação eficaz durante o contato sexual.