A dependência sexual é um distúrbio psicológico caracterizado por comportamento sexual compulsivo e incontrolável, apesar dos efeitos negativos. Isso pode ocorrer em vários comportamentos, tais como pornografia, masturbação, cibersex, prostituição, infidelidade, voyeurismo, exibicionismo etc., que podem piorar a capacidade humana de criar relações saudáveis. Os viciados sexualmente costumam ter dificuldades na intimidade, comunicação, confiança e regulação emocional devido à sua preocupação com o sexo. Este artigo investiga como a dependência sexual afeta essas áreas e as medidas que as pessoas que lutam contra ela podem tomar para melhorá-las.
O impacto sobre a empatia:
A dependência sexual pode afetar significativamente a empatia da pessoa em relação aos outros, porque envolve a falta de autocontrole e consciência de suas ações. Quando alguém prioriza o prazer sexual acima de tudo, perde o contato com a realidade e não reconhece as opiniões ou os sentimentos dos outros. Eles tornam-se menos sensíveis a sinais sociais e sinais não verbais, resultando em más conexões emocionais e habilidades interpessoais.
Além disso, os viciados sexualmente tendem a se concentrar mais em si mesmos e em suas necessidades do que nas necessidades dos outros, o que dificulta sua compreensão e conexão com a experiência dos outros.
O impacto sobre a regulação emocional:
A dependência sexual também afeta a regulação emocional, dificultando a gestão eficiente de suas emoções. Como o sistema de recompensa do cérebro é capturado por atividades que buscam o prazer, tais como o sexo, os viciados estão a tentar lidar com o estresse, a frustração, a raiva, a tristeza e outras emoções negativas. Eles podem usar o sexo como uma forma de lidar com sentimentos desagradáveis, em vez de abordá-los diretamente, o que agrava o problema. Como resultado, os viciados sexualmente podem apresentar comportamento impulsivo, irritabilidade, agressão ou depressão que afetam suas relações e o bem-estar geral.
Afetar a intimidade:
A proximidade requer vulnerabilidade, confiança e intimidade que são complexas para os viciados sexualmente devido à falta de controle emocional e à incapacidade de formar afetos saudáveis. Os viciados sexualmente costumam ter problemas de comunicação emocional e física com os outros porque eles priorizam a satisfação sexual em vez de intimidade emocional. Eles podem participar de comportamentos de risco, como reuniões ou casos aleatórios, sem considerar as potenciais consequências, expondo seus parceiros a riscos de traição e danos. Além disso, os viciados em drogas sexuais podem recusar a interação social e isolar-se dos entes queridos, levando à solidão e exclusão.
Impacto na saúde relational:
O impacto da dependência sexual na saúde relational é grave porque pode causar separação, divórcio, violência doméstica e infidelidade. Isso viola a confiança, a comunicação e os compromissos entre os parceiros que se sentem traídos, rejeitados e traumatizados. A preocupação com o sexo sexual também compromete o sentimento de segurança, autoestima e identidade de seu parceiro, levando-os a questionar seu valor e valor na relação.
Em última análise, a dependência sexual prejudica indivíduos, famílias e a sociedade, perpetuando estereótipos nocivos de gênero e objetivando mulheres, homens e crianças.
Medidas de melhoria: As pessoas que lutam contra a dependência sexual devem procurar ajuda profissional, fazer terapia e visitar grupos de apoio para superar o seu estado. Os terapeutas podem ensinar técnicas cognitivas e comportamentais a controlar a tração, identificar os desencadeadores e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.Eles também podem dar uma ideia das causas da dependência sexual e trabalhar para desenvolver melhores habilidades de comunicação, autoestima, empatia e regulação emocional.
Além disso, os viciados sexualmente devem praticar conscientização, exercícios de relaxamento e cuidados para melhorar seu bem-estar mental e físico. Por fim, eles devem ter relações seguras, alinhadas e íntimas baseadas no respeito mútuo, honestidade e comunicação aberta.
A dependência sexual tem um efeito profundo na empatia, regulação emocional, intimidade e saúde relational. Isso impede que as pessoas criem laços significativos com outras pessoas e piora sua capacidade de compreender e comunicar com outras pessoas.
No entanto, pedir ajuda profissional e aplicar medidas de conscientização, relaxamento e cuidados podem melhorar significativamente essas áreas. Os viciados sexualmente devem reconhecer seus comportamentos, resolver problemas básicos e procurar um plano de longo prazo para restaurar relações saudáveis e completas.
Como a dependência sexual afeta a empatia, a regulação emocional, a intimidade e a saúde relational?
A dependência sexual pode ter um impacto significativo na capacidade da pessoa de empatia com os outros, regular suas emoções, formar relações próximas e manter laços românticos saudáveis. Aqueles que lutam contra esta condição podem ter dificuldades em compreender e comunicar com os outros, gerenciar sentimentos e desejos intensos, criar laços significativos e desenvolver parcerias de confiança. Eles também podem ter dificuldade para se comunicar, estabelecer limites e satisfazer as necessidades de si mesmos e de seus parceiros.