Quando se trata de relações românticas, muitas vezes há uma expectativa de que ambos os parceiros estejam totalmente comprometidos uns com os outros emocionalmente e fisicamente. Isso pode levar a um sentimento de ciúme, ressentimento e desconfiança se um dos parceiros decidir entrar em uma relação aberta, o que implica a presença de vários parceiros sexuais ou românticos.
No entanto, algumas pessoas descobriram que a confiança desempenha um papel crucial na sua capacidade de se manter satisfeito nesses tipos de relacionamento. Neste artigo, vamos considerar como a confiança afeta a satisfação nas relações abertas, incluindo fatores que contribuem para o sucesso das relações abertas, estratégias de comunicação para o fortalecimento da confiança e formas de guiar ciúmes e insegurança.
Fatores que contribuem para uma relação aberta bem sucedida
Existem vários fatores que contribuem para uma relação aberta bem sucedida, incluindo comunicação clara, respeito mútuo e compromisso com a preservação das fronteiras. Os casais que se envolvem em relações abertas devem estabelecer regras e expectativas para si mesmos e para os seus parceiros antes de se relacionarem. Essas diretrizes devem incluir quais atividades são permitidas, tais como sexo com outros ou intimidade emocional fora das relações primárias, e quando e onde elas são permitidas.
Além disso, os casais podem ter de discutir como lidar com quaisquer emoções negativas resultantes da não-monogamia, tais como inveja ou insegurança.
Estratégias de comunicação de confiança
Relações abertas exigem comunicação frequente entre todas as partes envolvidas. Isso inclui discutir experiências sexuais entre si, resolver problemas relacionados com a potencial traição e expressar necessidades e desejos. A honestidade e a transparência são componentes essenciais da comunicação aberta, permitindo que todos se sintam confortáveis, compartilhando seus pensamentos e sentimentos, sem medo de condenação ou retaliação. Também pode ser útil criar uma palavra de código ou sinal para alertar um ao outro se houver desconforto durante o contato sexual.
Formas de navegação Ciúmes e insegurança
Ciúmes e insegurança podem ser emoções comuns em relações abertas, mas elas não devem ser devastadoras. Uma maneira de lidar com esses sentimentos é reconhecê-los e trabalhar com o seu parceiro (ami). É falar de ciúmes, não derramá-la ou evitá-la. É importante lembrar que o ciúme é uma reação normal às ameaças percebidas, e que criar confiança requer tempo e esforço. Praticar exercícios de conscientização, tais como meditação ou respiração profunda, pode ajudar a regular emoções fortes e permitir que você veja as coisas de forma mais clara.
Como a confiança afeta a satisfação em relações abertas?
A confiança tem um papel importante em determinar como as pessoas estão satisfeitas com suas relações. Numa relação aberta, onde os parceiros são autorizados a estudar experiências sexuais e românticas além das relações primárias, a confiança torna-se ainda mais importante, porque afeta a vontade de ambas as partes de participar dessas ações. Para as pessoas que podem não se sentir confortáveis com a não-monogamia, um alto nível de confiança em seu parceiro pode ajudá-los a sentir-se seguro e feliz com o acordo.