ロマンチックな関係に関しては、しばしば、両方のパートナーが感情的にも肉体的にも完全にお互いにコミットされるという期待があります。これは、パートナーの1人が、いくつかの性的またはロマンチックなパートナーの存在を意味するオープンな関係に入ることを決定した場合、嫉妬、憤り、不信の感情につながる可能性があります。
しかし、一部の人々は信頼がこれらのタイプの関係で満足し続ける能力に重要な役割を果たしていることを発見しました。この記事では、信頼がオープンな関係における満足にどのように影響するか、成功したオープンな関係に貢献する要因、信頼を構築するためのコミュニケーション戦略、嫉妬と不確実性をナビゲートする方法を含めます。
オープンな関係の成功に貢献する要因
明確なコミュニケーション、相互尊重、境界の維持へのコミットメントなど、オープンな関係の成功に貢献するいくつかの要因があります。オープンな関係に入るカップルは、関係に入る前に自分自身と彼らのパートナーのためのルールと期待を設定する必要があります。これらのガイドラインには、他の人とのセックスや主要な関係以外の感情的な親密さなど、どのような活動が許可されているか、いつ、どこで許可されているかが含まれている必要があります。
さらに、カップルは、羨望や不確実性など、一夫一婦制ではないことに起因する否定的な感情に対処する方法を議論する必要があるかもしれません。信頼を構築するためのコミュニケーション戦略
オープンな関係は、関係するすべての当事者間の頻繁なコミュニケーションを必要とします。これは、互いに性的経験を議論し、潜在的な不正行為の問題に対処し、ニーズと欲望を表明することを含みます。正直さと透明性は、オープンなコミュニケーションの重要な要素であり、誰もが判断や報復を恐れずに自分の考えや感情を共有することを快適に感じることができます。また、性的接触中に不快感がある場合は、コードワードやシグナルを作成して互いに警告することも便利です。嫉妬と不確実性をナビゲートする方法
嫉妬と不確実性は、オープンな関係において一般的な感情である可能性がありますが、破壊的である必要はありません。これらの感情に対処する1つの方法は、それらを認識し、あなたのパートナーと一緒にそれらに取り組むことです。それは嫉妬について話すことを意味します。嫉妬は知覚された脅威に対する正常な反応であり、建物の信頼には時間と労力がかかることを覚えておくことが重要です。瞑想や深呼吸のようなマインドフルネスの練習は、強い感情を調節し、物事をより明確に見ることができます。
信頼はオープンな関係における満足度にどのように影響しますか？
信頼は、人々が自分の関係に満足しているかを決定する上で重要な役割を果たします。パートナーが第一次関係の外で性的およびロマンチックな経験を探求することが許されるオープンな関係では、信頼は、そのような活動に従事する両当事者の意欲に影響を与えるので、さらに重要になります。一夫一婦制ではないと感じていない人にとっては、パートナーへの高い信頼が、アレンジに対する安心感と満足感を助けることができます。