A atividade sexual é um aspecto importante da vida humana que desempenha um papel importante no bem-estar físico e mental. Foi demonstrado que ele tem muitos benefícios para a saúde, como reduzir o estresse, melhorar a função imunológica, aumentar o relaxamento e melhorar a autoestima.
No entanto, há muitas noções erradas de sexo que levam as pessoas a acreditar que isso é perigoso ou prejudicial para a saúde. Um desses equívocos é que a relação sexual pode aumentar o risco de doenças como HIV/AIDS e DST. Embora isso possa ser verdade em alguns casos, a atividade sexual em si não representa um risco para a saúde quando executada em segurança. Na verdade, o sexo regular ajuda a melhorar a saúde geral e a longevidade. Isso também produz hormônio de crescimento a partir da hipófise, que ajuda a manter a massa muscular, fortalecer os ossos e promover a recuperação dos tecidos. Este artigo vai discutir a fisiologia da atividade sexual e como ela afeta a produção natural de hormônio de crescimento no corpo.
Atividade sexual estimula a liberação de vários hormônios, incluindo testosterona, estrogênio, prolactina, oxitocina, dopamina, noradrenalina, endorfina, adrenalina e serotonina. Estes hormônios têm um papel vital na regulação do humor, apetite, níveis de energia, libido, fertilidade e reprodução. Hormônio de crescimento, também conhecido como somatotropina, é um dos hormônios mais importantes distribuídos durante o sexo. Ele é produzido por um hipofísico localizado na base do cérebro e controla vários processos de troca em todo o organismo. Quando estimulado pela atividade sexual, o hipotálamo emite um hormônio chamado hormônio gonadotropina-rilising (GNRG), que sinaliza a hipofobia da produção do hormônio luteinizante (LG) e do hormônio foliculostimulante (FSG). Em seguida, LG e FSG entram nos testículos ou ovários, onde estimulam a liberação de testosterona ou estrogênio. Testosterona e estrogênio são responsáveis por muitos aspectos da saúde reprodutiva masculina e feminina, incluindo a produção de esperma e óvulos.
Embora existam alguns riscos relacionados com a atividade sexual, como gravidez indesejada e DST, eles podem ser facilmente evitados através de métodos seguros, como o uso de preservativos e testes regulares. Os benefícios do sexo regular superam os riscos potenciais, tornando-o parte integrante da saúde geral. Além de estimular a liberação do hormônio de crescimento, os frequentes contatos sexuais foram associados a melhorias na função cardiovascular, redução do risco de doenças cardíacas e derrames, redução da pressão arterial, melhoria do sistema imunológico e melhora do humor. Também foi demonstrado que melhora a qualidade do sono e reduz a dor crônica. A atividade sexual aumenta o fluxo de sangue para várias partes do corpo, incluindo a região dos órgãos sexuais, o que aumenta a sensação e o prazer. Esta maior circulação de sangue ajuda a retirar toxinas do corpo e fornece nutrientes vitais e tecidos.
Para terminar, a atividade sexual não é apenas agradável, mas também útil para a saúde geral e longevidade. Contribui para a liberação do hormônio de crescimento, melhora do metabolismo, reduz o stress, aumenta a imunidade e melhora o bem-estar mental. Sexo regular deve ser visto como um componente necessário para um estilo de vida equilibrado, não como algo que deve ser evitado ou temido. Embora a atividade sexual tenha seus riscos, eles podem ser minimizados praticando hábitos sexuais seguros e consultando um médico quando necessário.