A consciência é a prática de prestar atenção aos seus pensamentos, sentimentos e sensações corporais sem condenação. Pode ser usado para melhorar vários aspectos da vida, incluindo sexo e intimidade. A consciência, como demonstrado, aumenta o prazer sexual e a satisfação em homens e mulheres. Quando você é usado durante a atividade de amor, isso pode aumentar a consciência física, a conexão emocional e o foco no momento presente, resultando em orgasmos mais intensos para ambos os parceiros. Neste artigo, vamos considerar como a consciência aumenta a intensidade do orgasmo e a presença sexual.
O primeiro passo para aumentar o prazer sexual através da consciência é desenvolver a consciência. Isso inclui a consciência da reação do seu próprio corpo ao toque, sensação e movimento. Preste atenção à sua respiração, batimentos cardíacos, pulso e tensão muscular, pois você experimenta diferentes tipos de estimulação. Veja como o seu corpo reage a cada toque e movimento, e aprenda a distinguir entre a sensação agradável e a sensação desagradável. Através da prática, você pode se adaptar melhor aos desejos e necessidades do seu corpo, permitindo que você possa informá-los com eficiência ao seu parceiro.
O segundo passo é desenvolver a aceitação e a conscientização da reação do seu parceiro. A atenção permite observar as suas reações sem se ver em julgamentos negativos ou positivos. Em vez disso, basta notar o que eles experimentam sem adicionar nenhuma interpretação ou expectativa. Esta abordagem promove a confiança, o respeito e a avaliação das preferências e limites exclusivos do seu parceiro.
O terceiro passo é focar no momento presente. Enquanto faz amor, tente não se distrair com pensamentos de trabalho, estresse ou outros problemas. Em vez disso, mantenha-se totalmente envolvido com o seu parceiro e as sensações que sentem juntos. Concentre-se na sensação da pele, respiração profunda e saboreamento de cada toque. Concentre-se na sensação física, não na narrativa mental. Você também pode tentar visualizar a cena como se fosse um filme reproduzido antes de você.
O quarto passo é acionar os cinco sentidos durante o sexo. Experimente texturas, temperaturas, sons, odores e sabores. Tente novos cargos, locais e ações que criem novidades e excitação. Evite o excesso de determinação; em vez disso, concentre-se na exploração e descoberta. Deixe-me surpreender e ficar feliz com o inesperado.
Finalmente, desenvolva gratidão e apreço pela sua experiência sexual. Encontre tempo para celebrar e celebrar os esforços e as conquistas do outro. Expressem o vosso amor, afeto e admiração. Compartilhe momentos íntimos de conexão e vulnerabilidade. Estas ações podem aprofundar a sua conexão e aumentar o seu prazer mútuo.
Para terminar, a atenção pode ajudar os parceiros a alcançar mais intimidade, satisfação e intensidade em suas experiências sexuais. Ao desenvolver consciência, aceitação sem julgamentos, foco no momento presente, envolvimento sensorial, busca de novidade e gratidão, os casais podem melhorar sua comunicação, confiança e conexão emocional. Isso resulta em orgasmos mais intensos, excitação mais intensa e um sentimento mais profundo de união entre eles.
Como a consciência aumenta a intensidade do orgasmo e a presença sexual?
A consciência pode aumentar tanto a intensidade do orgasmo como a presença sexual, concentrando-se na sensação corporal durante a atividade sexual. Quando as pessoas fazem sexo consciente, elas estão mais conscientes de suas reações físicas ao toque, carinho e estimulação, o que leva a um maior nível de prazer e excitação. Esta maior conscientização também permite que eles se tornem mais presentes em relações sexuais, permitindo uma comunicação mais profunda com o seu parceiro e fortalecendo a intimidade.