A atividade sexual é muitas vezes vista como uma parte natural do comportamento humano, que pode proporcionar prazer e satisfação para ambas as pessoas envolvidas.
No entanto, ela também tem um objetivo psicológico mais profundo, além da satisfação física: aliviar o estresse e as experiências emocionais causadas por situações de vida complexas. Quando as pessoas sofrem uma quantidade significativa de estresse, o seu corpo emite hormônios, tais como cortisol e adrenalina, que ativam a resposta à luta ou fuga e causam alterações fisiológicas, como aumento da frequência cardíaca, pressão arterial e respiração. Estas reações preparam o organismo para lidar com o perigo, mas podem ser contraproducentes quando enfrentam problemas que não ameaçam a vida, como conflitos de relacionamento, horários de trabalho ou dificuldades financeiras. Nestas circunstâncias, a participação na atividade sexual pode ajudar a regular esses níveis de hormônios e garantir o alívio da tensão.
Como a atividade sexual funciona como um mecanismo de superação durante um trauma?
Quando as pessoas sofrem eventos traumáticos, como abuso, desprezo ou violência, podem desenvolver um distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT) caracterizado por pensamentos obsessivos sobre um evento que evita comportamentos e resistência hiperconectada. Estudos indicam que os sintomas de TEPT podem ser reduzidos através do contacto físico e intimidade, incluindo sexo.
Por exemplo, um estudo mostrou que as mulheres que cometeram atos sexuais regulares após a violência sexual apresentaram níveis mais baixos de sintomas de TEPT do que as que não o fizeram. Outra experiência mostrou que homens que tiveram relações sexuais antes de ver um filme traumático relataram menos emoções negativas do que aqueles que não tiveram relações sexuais. Este efeito deve-se à oxitocina, muitas vezes chamada «hormônio do abraço», que se destaca durante o orgasmo e contribui para a confiança e conexão social.
O sexo pode ser prejudicial em algumas situações?
Embora a atividade sexual possa oferecer um alívio temporário de estresse, não deve ser usado como substituto para resolver problemas básicos. Estresse crônico pode causar problemas de saúde duradouros, como doenças cardíacas, diabetes e depressão.
Além disso, relações malsucedidas, sexo desprotegido ou uso excessivo de pornografia podem levar a culpa, vergonha e dependência. Por isso, é importante procurar ajuda profissional, se necessário, participar de práticas de sexo seguro e falar abertamente com os parceiros em relação aos limites e expectativas.
Para terminar, a atividade sexual desempenha um papel importante na gestão do estresse e na superação do trauma. Ele ajuda a regular hormônios, ajuda a relaxar e fortalece os laços humanos.
No entanto, ele deve ser tratado com responsabilidade e não confiar nele como o único método para superar as dificuldades.
Como é que a atividade sexual funciona como um mecanismo para superar o stress da vida ou o trauma?
A atividade sexual pode ser usada como um mecanismo de superação para pessoas com estresse vital ou trauma devido à sua capacidade de fornecer alívio temporário contra sentimentos negativos como ansiedade ou depressão. A seleção de endorfinas associadas à excitação sexual pode levar a um sentimento de prazer e distração de outros pensamentos. Além disso, praticar sexo muitas vezes inclui contato físico e intimidade, que pode ser reconfortante e oferecer um sentido de conexão e suporte.