L'attività sessuale è spesso considerato come una parte naturale del comportamento umano che può fornire piacere e soddisfazione per entrambe le persone coinvolte.
Tuttavia, ha anche uno scopo psicologico più profondo, oltre alla soddisfazione fisica: alleviare lo stress e le esperienze emotive causate da situazioni di vita complesse. Quando le persone sperimentano una notevole quantità di stress, il loro corpo rilascia ormoni, come cortisolo e adrenalina, che attivano la risposta alla lotta o la fuga e causano cambiamenti fisiologici come aumento della frequenza cardiaca, pressione sanguigna e respirazione. Queste reazioni preparano il corpo ad affrontare il pericolo, ma possono essere controproducenti quando affrontano problemi che non minacciano la vita, come conflitti di relazione, scadenze o difficoltà finanziarie. In queste circostanze, partecipare all'attività sessuale può aiutare a regolare questi livelli di ormoni e fornire sollievo dalla tensione.
Come funziona l'attività sessuale come meccanismo di superamento durante un trauma?
Quando le persone subiscono eventi traumatici come maltrattamenti, trascuratezza o violenza, possono sviluppare un disturbo da stress post traumatico (PTSD) caratterizzato da pensieri ossessivi su un evento che evita comportamenti e resistenza iperattica. Gli studi dimostrano che i sintomi di PTSD possono essere ridotti attraverso il contatto fisico e intimità, compreso il sesso.
Ad esempio, uno studio ha dimostrato che le donne che hanno commesso atti sessuali regolari dopo la violenza sessuale hanno mostrato un livello inferiore di sintomi di PTSD rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro esperimento ha dimostrato che gli uomini che hanno fatto sesso prima di guardare un film traumatico hanno riportato meno emozioni negative di coloro che non hanno fatto sesso. Si ritiene che questo effetto sia dovuto all'ossitocina, spesso chiamata «l'ormone dell'abbraccio», che viene rilasciato durante l'orgasmo e promuove il senso di fiducia e il legame sociale.
Il sesso può essere dannoso in alcune situazioni?
Anche se l'attività sessuale può offrire un sollievo temporaneo da stress, non dovrebbe essere utilizzato come sostituto per risolvere i problemi principali. Lo stress cronico può causare problemi di salute a lungo termine come malattie cardiache, diabete e depressione.
Inoltre, le relazioni malsane, il sesso non protetto o l'uso eccessivo della pornografia possono portare a colpa, vergogna e dipendenza. È quindi importante chiedere aiuto professionale se necessario, partecipare alle pratiche di sesso sicuro e parlare apertamente con i partner per quanto riguarda i limiti e le aspettative.
In conclusione, l'attività sessuale svolge un ruolo importante nella gestione dello stress e nella gestione del trauma. Aiuta a regolare gli ormoni, favorisce il rilassamento e rafforza i legami tra le persone.
Tuttavia, deve essere trattato in modo responsabile e non affidarsi a lui come unico metodo per superare le difficoltà.
Come funziona l'attività sessuale come un meccanismo per superare lo stress della vita o il trauma?
L'attività sessuale può essere utilizzato come meccanismo di superamento per le persone che soffrono di stress vitale o traumi a causa della loro capacità di fornire un sollievo temporaneo da sentimenti negativi come ansia o depressione. Evidenziare le endorfine legate all'eccitazione sessuale può portare a un senso di piacere e distrazione da altri pensieri. Inoltre, fare sesso spesso include il contatto fisico e l'intimità che può essere confortante e offrire un senso di connessione e supporto.