Quando um homem é traído, pode sentir raiva, tristeza, frustração e até confusão sobre o que fazer a seguir. Uma das reações comuns é procurar vingança que possa causar mais dor e destruição.
No entanto, outra opção é tentar perdoar o agressor por suas ações. Perdoar alguém que te magoou não é esquecer o que aconteceu ou justificar o seu comportamento. Isso significa que tens de libertar o ressentimento e a amargura que tens com eles, para que possas avançar com a tua vida. Há várias maneiras de abordar este processo, incluindo compreender por que é importante perdoar, como começar uma viagem e quais passos tomar neste caminho.
A importância do perdão
Perdão é parte integrante da cura de qualquer forma de traição. Quando você escolhe perdoar alguém, você toma a decisão consciente de se libertar de emoções negativas relacionadas com o que está passando e deixar-se seguir em frente. Pode ser difícil, mas acaba por levar a mais bem-estar emocional e paz. Manter raiva e ressentimentos pode causar problemas de saúde física, tais como pressão sanguínea alta, ansiedade e depressão. O perdão também permite que você compadre a si mesmo e a outra pessoa envolvida.
Passos para perdão
O primeiro passo no processo de perdão é reconhecer que a pessoa que o feriu cometeu um erro ou fez algo errado. Deve reconhecer o papel deles na situação, sem minimizar nem se culpar. Depois, consideremos por que eles se comportaram como se comportaram; Havia alguma razão para eles agirem?
Finalmente, passe por qualquer sentimento de vergonha, culpa ou constrangimento que surja durante este processo, falando com um amigo de confiança ou terapeuta. Ao fazê-lo, cuidado consigo mesmo e não tenha pressa para perdoar muito depressa.
Distinção entre cura e negação
Tentando decidir se perdoar, algumas pessoas podem ficar confusas se fazem isso por desejo genuíno de cura ou por negação. Para os distinguir, pergunte-se se você se sente melhor emocionalmente após o perdão. Se não, talvez esteja na hora de procurar ajuda profissional ou continuar a trabalhar sobre os seus sentimentos até que o perdão se sinta correto.
Além disso, pense no que motiva seu desejo de perdoar - é porque você quer fechar ou porque você se importa com uma relação? Ambas as razões são justas, mas compreender os vossos motivos ajudará a garantir a autenticidade no vosso caminho do perdão.
Como é que as pessoas leais distinguem o perdão como cura e negação?
O conceito de perdão é complexo e multidimensional, abrangendo vários componentes, tais como relações interpessoais, crescimento pessoal e contexto social. Pessoas leais muitas vezes têm dificuldades em libertar ressentimentos passados e encontrar uma maneira de seguir em frente, o que pode não ser fácil se eles não conseguem distinguir o perdão como cura e como negação.