O que é a auto-realização sexual?
A auto-realização sexual se refere ao processo através do qual o indivíduo realiza o seu pleno potencial de expressão e execução sexual. Isso inclui alcançar a harmonia entre as necessidades físicas, emocionais, mentais e espirituais e as necessidades de seus parceiros (parceiros), se houver. Isso inclui o desenvolvimento de uma compreensão saudável de sua sexualidade, pesquisa e expressão de várias formas, bem como satisfação em sua vida romântica e/ou sexual.
Quais são os mecanismos psicológicos que controlam a auto-realização sexual?
Existem vários mecanismos psicológicos que podem controlar a auto-realização sexual. Eles incluem:
1. Autoestima. Pessoas com altos níveis de autoestima tendem a estar mais confiantes, pressionados e abertos a novas experiências, incluindo sexuais. Eles também têm um sentido maior de controle sobre suas vidas e menos sentem ansiedade ou vergonha por sexo.
2. Habilidades de comunicação - a capacidade de comunicar com os parceiros de forma eficaz, seja verbal ou não verbal, permite que as pessoas expressem seus desejos, necessidades e limites, promovendo maior intimidade e satisfação.
3. Imagem corporal - Ter uma imagem corporal positiva pode ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis e confiantes ao praticar sexo, o que aumenta o prazer e o prazer.
4. Compaixão. A habilidade de adaptar-se aos sentimentos, desejos e necessidades de outra pessoa ajuda as pessoas a criar laços significativos e a aprofundar a intimidade nas suas relações.
5. Uma dinâmica positiva. Comunicação saudável, respeito mútuo e apoio, tudo isso é necessário para criar relações românticas ou sexuais satisfatórias e satisfatórias.
6. Inteligência emocional - reconhecimento e controle de emoções, tanto próprias como estranhas, é fundamental para navegar sobre as dificuldades sexuais.
Como esses mecanismos estão relacionados com a felicidade?
Estudos mostram que pessoas que alcançam a auto-realização sexual muitas vezes relatam níveis mais altos de felicidade, bem-estar e satisfação geral com a vida. Isso pode ser porque a autodeclaração sexual implica satisfazer necessidades psicológicas importantes, tais como proximidade, intimidade e crescimento pessoal.
Além disso, relações sexuais satisfeitas tendem a melhorar outros aspectos de suas vidas, como apoio social, regulação emocional e saúde física.
Em geral, a auto-ação sexual parece contribuir para uma sensação de integridade e satisfação, contribuindo para a felicidade e o bem-estar gerais.
Quais são os mecanismos psicológicos que controlam a auto-ação sexual e como eles estão relacionados com a felicidade?
A auto-ação sexual é definida como «capacidade de expressar sua verdadeira sexualidade e desejos respeitando os outros» (Birnbaum & Weber, 2015). O processo de alcançar esse nível de satisfação sexual inclui compreensão em vários níveis, incluindo física, mental, emocional, social e espiritual. Também requer compreender as necessidades e expectativas de outras pessoas e a capacidade de informar-las de forma eficaz.