No mundo atual, onde a tecnologia tornou a busca por parceiros românticos mais fácil do que nunca, ainda não há um substituto de credibilidade emocional. Muitas vezes as pessoas se confundem entre a sinceridade emocional e a manipulação emocional, causando problemas como a violência narcisista ou a iluminação do gás. No entanto, quando ambas as partes podem ser fiéis aos seus sentimentos e comunicar abertamente sobre eles, a satisfação com as relações e os compromissos a longo prazo podem melhorar significativamente.
A capacidade de compartilhar os seus pensamentos, necessidades, medos, esperanças e desejos de uma forma aberta e honesta permite que cada pessoa se sinta mais compreensiva e valiosa para o outro. Este sentimento de valorização aumenta a autoestima, reduz a ansiedade e faz com que as pessoas se sintam menos protegidas e mais vulneráveis em torno de seu parceiro. Por sua vez, isso leva a uma maior proximidade, o que fortalece a ligação entre as duas pessoas e ajuda a criar um ambiente onde elas se sentem seguras, se expressando livremente sem ser condenadas.
Autenticidade emocional fortalece a confiança, porque mostra que seu parceiro o conhece suficientemente bem para prever como você vai reagir em diferentes situações. Eles também sabem o que te deixa feliz, triste, zangado, assustado, orgulhoso, etc., o que significa que eles têm uma compreensão mais profunda de quem você é como pessoa.
Esta confiança torna-se a base para a criação de experiências comuns, piadas dentro, planos para o futuro e outros aspectos de uma relação saudável.
Quando duas pessoas se unem com fundamentos fortes baseados na sinceridade emocional, em vez da atração superficial ou apenas na química física, elas tendem a manter um compromisso com o outro, mesmo em momentos difíceis. Quando a situação se torna difícil, ter alguém em quem podemos confiar e confiar dá-nos a força necessária para enfrentar dificuldades na frente, em vez de fugir de problemas ou ofender os nossos parceiros. A honestidade emocional cria uma vitalidade nas relações, tornando-as mais fortes com o tempo e não mais fracas.
A sinceridade dos seus sentimentos evita mal-entendidos causados por mensagens mistas ou agendas ocultas. Sem esses obstáculos, a comunicação torna-se mais suave e fácil, porque ambos os lados se entendem melhor. Isso melhora a compatibilidade em geral, porque ambas as pessoas se sentem confortáveis ao discutir temas como gestão de capital, estilo de educação dos filhos, horários de trabalho, etc., sabendo que suas opiniões serão ouvidas sem medo das consequências se discordarem de seu parceiro.
A autenticidade emocional é vital para satisfazer as relações e comprometer-se a longo prazo devido à sua capacidade de criar uma intimidade profunda entre as duas pessoas, ao mesmo tempo que cria confiança e respeito mútuo. Ao nos deixarmos vulneráveis em torno daqueles mais próximos de nós, tornamo-nos pessoas mais confiantes, capazes de nos expressar livremente, o que leva a uma maior satisfação dos nossos laços interpessoais.
Como é que a autenticidade emocional aumenta a satisfação com as relações e o compromisso a longo prazo?
A satisfação relacional baseia-se na capacidade de duas pessoas de transmitir seus sentimentos e pensamentos ao outro de forma aberta e honesta. Ao expressar suas emoções verdadeiras, os parceiros podem desenvolver confiança e intimidade que contribuem para uma maior satisfação nas relações. Por outro lado, em uma relação em que os parceiros escondem suas emoções ou fingem ser alguém que não são, pode faltar este aspecto crucial da comunicação, o que, com o tempo, reduz o nível de satisfação.