Na relação de longo prazo, casais podem sofrer variações no nível de satisfação sexual devido a vários fatores, como estresse, conflitos, rotina, tédio e problemas de saúde. O humor pode ser uma ferramenta eficaz para resolver estes problemas e manter uma vida sexual satisfatória. Ele pode atuar como tampão contra a insatisfação sexual, proporcionando momentos de alegria e risos que ajudam os parceiros a restaurar a conexão emocional e física. Estas são as três maneiras de o humor funcionar como tampão:
1. O humor quebra a tensão e cria uma atmosfera brincalhona. Quando os parceiros se sentem deprimidos por estresse ou emoções negativas, eles podem se distanciar e evitar ações íntimas, como beijos, abraços e relações sexuais.
No entanto, o humor pode criar um ambiente descontraído em que os parceiros podem dispensar suas preocupações e desfrutar da sociedade uns dos outros. Rir é um remédio natural para o stress que pode reduzir os níveis de cortisol, o que vai melhorar o humor e o desejo.
2. O humor estimula a criatividade e a novidade. Os parceiros que fazem brincadeiras despreocupadas e subtruções podem explorar novas formas de se expressar e experimentar diferentes abordagens para fazer amor. Eles podem experimentar jogos de papel, sexting, conversas sujas e outras formas de erotismo que preservam a dinâmica e a atmosfera excitante do quarto. Isso pode levar a contatos sexuais mais frequentes e satisfatórios.
3. O humor promove a comunicação aberta e a vulnerabilidade. Casais que compartilham piadas e brincadeiras no interior desenvolvem uma sensação de confiança e intimidade, o que facilita a discussão de temas espinhosos, como sexo e lutas por relacionamentos. Eles podem partilhar os seus desejos, medos e insegurança sem ser julgados ou envergonhados, permitindo uma ligação mais profunda e compreensão. Isso leva a uma maior satisfação dentro e fora do quarto.
Para usar efetivamente o humor como tampão contra a insatisfação sexual, os casais devem abordá-lo de forma consciente e sensível. Eles devem evitar sarcasmos, humilhações ou gozação dos defeitos uns dos outros. Em vez disso, deveriam concentrar-se nas interações positivas, dizer que é um jogo, e não prejudicial, e partilhar a gargalhada sobre interesses ou experiências comuns.
Além disso, eles devem priorizar o toque físico e o afeto, mesmo que sua principal forma de expressão seja o humor verbal. Através da prática, os casais podem criar uma base sólida de intimidade emocional e atração física que os sustenta através dos problemas e ajuda a manter uma vida sexual saudável e plena.
Como o humor pode servir de bufê contra a insatisfação sexual em relações de longo prazo?
Estudos mostram que o humor pode servir de bufê contra a insatisfação sexual em relações de longo prazo, oferecendo apoio emocional, aumentando a intimidade e a conexão, reduzindo o estresse e a tensão e promovendo a compreensão e a avaliação (Perez e outros, 2017). O humor pode ser uma maneira eficaz para os casais expressarem afeto e sentimentos positivos em relação ao outro, o que pode melhorar a satisfação com as relações em geral.