在长期关系中，由于压力，冲突，例行，无聊和健康问题等各种因素，夫妻之间的性满意度水平可能会波动。幽默可以成为解决这些问题并维持令人满意的性生活的有效工具。它可以作为抵御性不满的缓冲区，提供欢乐和笑声的时刻，帮助伴侣恢复情感和身体联系。以下是幽默可以充当缓冲区的三种方式：
1。幽默打破张力，营造出俏皮的氛围。当伴侣因压力或负面情绪而感到沮丧时，他们可能会彼此疏远，避免亲密活动，例如亲吻，拥抱和性交。然而，幽默可以创造一个轻松的环境，合作伙伴可以放开他们的担忧，享受彼此的社会。笑声是一种自然的压力补救措施，可以降低皮质醇水平，从而改善情绪和欲望。
2.幽默刺激创造力和新颖性。从事无忧无虑的取笑和自欺欺人的合作伙伴可以探索表达自我的新方法，并尝试不同的爱情追求方法。他们可以尝试角色扮演游戏，六重奏，肮脏的谈话和其他形式的色情活动，以保持动感和令人兴奋的卧室氛围。这可能导致更频繁和令人满意的性接触。
3.幽默促进了开放的沟通和脆弱性。在内部分享笑话和笑话的夫妻发展出一种信任和亲密感，这使得讨论性爱和争夺关系等尖锐话题变得更加容易。他们可以分享自己的欲望，恐惧和不安全感，而无需谴责或羞耻，从而允许更深层次的沟通和相互理解。这导致卧室内外的满意度更高。为了有效地利用幽默作为抵御性不满的缓冲,夫妻必须有意识和敏感地对待它。他们必须避免对彼此的缺点进行讽刺，羞辱或嘲笑。相反，他们应该专注于积极的互动，戏弄它是俏皮而不是有害的，并分享对共同利益或经历的笑声。此外，即使他们的主要表达形式是口头幽默，他们也必须优先考虑身体接触和依恋。通过实践，夫妻可以为情感上的亲密关系和身体吸引力奠定坚实的基础，使他们摆脱困境，并帮助维持健康和充实的性生活。
幽默如何作为缓冲器来对抗长期关系中的性不满？
研究表明，幽默可以作为缓冲长期关系中的性不满，提供情感支持，增加亲密感和联系，减轻压力和紧张感，并促进相互理解和评估（Perez等，2017）。幽默可能是夫妻之间表达彼此的感情和积极感情的有效方式，这可以提高总体上对关系的满意度。