A atividade sexual é uma parte importante de uma relação saudável para todos os grupos etários, incluindo idosos. Isso contribui para o bem-estar físico, mental e emocional. Para os idosos, a atividade sexual pode aumentar a autoestima e promover uma imagem corporal positiva. Também dá a chance de se conectar fisicamente e emocionalmente com o parceiro. Este artigo vai discutir como a atividade sexual pode melhorar o atendimento e a conexão emocional em idosos.
Em termos de cuidados, a atividade sexual promove um sentimento de confiança, lealdade e compromisso entre os parceiros. Quando casais praticam atividades sexuais frequentes e agradáveis, eles sentem-se mais conectados e apoiados. Este apoio mútuo pode levar a uma melhor comunicação e compreensão, o que pode ajudar a ajudar uns aos outros. A atividade sexual também libera endorfinas que reduzem o estresse e a ansiedade e contribuem para a sensação de relaxamento. Idosos que fazem sexo regularmente podem sofrer menos estresse e podem fornecer cuidados mais eficazes.
A atividade sexual também pode ajudar a fortalecer o vínculo emocional entre os parceiros. Tocar é uma forma poderosa de denunciar amor, intimidade e afeto. O contato físico durante a atividade sexual aumenta os níveis de oxitocina, o que ajuda a criar uma sensação de intimidade e afeto. Os idosos que praticam atividades sexuais regularmente relatam níveis mais elevados de satisfação, felicidade e qualidade de vida geral. Eles também tendem a se sentir mais protegidos em suas relações e menos solitários ou isolados. Esta maior conexão emocional pode aumentar a capacidade de atendimento, porque os idosos se sentem mais motivados e apoiados por seus parceiros.
No entanto, há alguns problemas relacionados com mudanças na idade no funcionamento sexual. Idosos podem sofrer redução da libido, disfunção erétil, vagina seca ou dificuldade de excitação. Para os casais, é importante falar abertamente sobre esses problemas e encontrar formas de os resolver juntos. Com a abordagem correta, muitos destes problemas podem ser superados com medicamentos, mudanças de estilo de vida ou formas alternativas de expressão sexual.
Para terminar, a atividade sexual promove cuidados e conexões emocionais em idosos. Isso contribui para o bem-estar físico e mental, reduz o stress e melhora a comunicação e a confiança. Embora os problemas da idade possam surgir, muitas vezes podem ser resolvidos com comunicação e adaptabilidade. Continuando a priorizar a atividade sexual no futuro, os idosos podem manter relações saudáveis, satisfatórias e manter-se uns aos outros em momentos difíceis.
Como é que a atividade sexual promove cuidados e conexões emocionais em idosos?
Nos últimos anos, pesquisadores descobriram que a atividade sexual pode desempenhar um papel importante no fortalecimento do bem-estar e na manutenção da saúde física e mental dos idosos (Crowley et al., 2016). Em particular, foi demonstrado que reduz o estresse, aumenta a autoestima, aumenta a autoconfiança, melhora as funções cognitivas e fortalece as relações interpessoais (Sternberg, 2019; Zhang et al.