A atividade sexual é parte essencial da vida humana que se desfruta desde os tempos imemoriais. Ele traz prazer e alegria para pessoas de todas as idades, raças e sexos.
No entanto, ele também tem muitos benefícios para a saúde que muitas vezes são perdidos de vista. Uma dessas vantagens é a liberação de analgésicos naturais chamados endorfinas durante a relação sexual. As endorfinas são substâncias químicas produzidas naturalmente pelo organismo, que ajudam a reduzir o stress, a ansiedade e a dor. Eles são liberados quando determinados receptores no cérebro detectam ações agradáveis, como o consumo de chocolate, exercícios físicos e sexo. Atividade sexual desencadeia estes receptores e provoca uma forte sensação de felicidade, satisfação e até euforia. Na verdade, alguns pesquisadores até sugeriram que o «alto nível de corredor» testado após longas corridas pode estar relacionado com a liberação de endorfinas.
As endorfinas são destacadas em grandes quantidades durante a atividade sexual devido aos exercícios físicos. O ato de empurrar, mover e tocar uns nos outros faz com que os músculos se contraiam, o que gera tensão e pressão nos nervos. Isso estimula a produção de endorfinas para remover o desconforto causado pelas contrações. As endorfinas também contribuem para a associação e proximidade entre os parceiros, pois criam um sentimento de intimidade e conexão emocional.
A seleção de endorfinas durante a atividade sexual pode continuar por horas depois. Isso torna-o uma ferramenta poderosa para reduzir a dor crónica, especialmente para pessoas com estados como fibromialgia ou artrite. Os pesquisadores descobriram que casais que praticam atividades sexuais regulares relatam dor e melhor qualidade de vida do que aqueles que não o fazem. É importante notar que os efeitos das endorfinas variam de pessoa para pessoa e dependem de fatores como idade, estado de saúde e nível de preparação física.
Além de aliviar a dor, as endorfinas têm outros benefícios para a saúde geral. Fortalecem o sistema imunológico, reduzem a inflamação e melhoram a função cardiovascular. Eles também aumentam o fluxo sanguíneo, o que ajuda a saturar o cérebro com oxigênio e melhorar as funções cognitivas. Estudos mostram que pessoas que frequentemente têm relações sexuais tendem a viver mais e desfrutar de melhor saúde mental do que aqueles que se abstêm.
No entanto, há alguns riscos associados à atividade sexual e à liberação de endorfina.
Por exemplo, uma paixão excessiva por sexo pode causar desidratação e fadiga, o que pode afetar o bem-estar geral. Além disso, alguns medicamentos podem interagir com endorfinas e causar efeitos colaterais negativos.
Finalmente, o uso excessivo de pornografia foi associado à diminuição dos níveis de endorfinas e à maior ansiedade e estresse. Por isso, é importante abordar a atividade sexual com cautela e moderação, priorizando práticas seguras e coerentes.
Em geral, atividade sexual é uma ótima maneira de relaxar, relaxar e sentir-se bem. A seleção de endorfinas durante o sexo oferece o máximo natural que contribui para a felicidade, satisfação e intimidade entre os parceiros. Percebendo como este processo funciona, as pessoas podem aproveitar seus muitos benefícios e colher os frutos de uma vida feliz e completa.