Atividade sexual e seus efeitos na ligação e redução do estresse
Liberação de oxitocina durante a atividade sexual são frequentemente chamados de «hormônio do amor». Este hormônio tem um papel importante na regulação das reações emocionais entre as pessoas envolvidas nas relações. Isso ajuda a promover sentimentos de afeto e conexão entre os parceiros, fazendo com que eles se sintam mais ligados e protegidos em suas relações. A oxitocina também reduz o estresse, proporcionando uma sensação de relaxamento e calma após o sexo.
Oxitocina se destaca da hipófise localizada na base do cérebro, quando as pessoas participam de toques físicos, tais como mãos, abraços, beijos e relações sexuais. Em seguida, o hormônio circula por todo o corpo e provoca mudanças positivas que beneficiam tanto a saúde física como mental.
Por exemplo, pode reduzir a pressão sanguínea e a frequência cardíaca ao mesmo tempo que melhora a função cardiovascular. Também pode aumentar a produção de dopamina, que melhora o humor e a capacidade cognitiva.
A atividade sexual promove a ligação e reduz o estresse através de vários mecanismos. Primeiro, aumenta os níveis de dopamina, o que leva ao prazer e felicidade. Em segundo lugar, ele emite endorfinas que são analgésicos naturais que reduzem a dor e melhoram o bem-estar geral. Em terceiro lugar, reduz os níveis de cortisol, o que ajuda a controlar os efeitos do stress. Em quarto lugar, aumenta o nível de serotonina, que aumenta a estabilidade do humor e regula o apetite.
Além disso, a atividade sexual estimula a liberação de prolactina, hormônio que estimula o comportamento da ligação. Prolactina se relaciona com receptores no cérebro, causando um sentimento de afeto e afeto pelo seu parceiro. Este hormônio também pode levar a uma maior proximidade, confiança e intimidade emocional entre os parceiros. Finalmente, a atividade sexual libera feromônios, produtos químicos que indicam atração sexual e excitação. Estes feromônios ajudam a aproximar as pessoas, criando um sentimento de atração mútua e desejo um pelo outro.
Para terminar, a atividade sexual é uma parte importante de qualquer relação saudável. Tem muitos benefícios nos níveis psicológico, fisiológico e neurológico, contribuindo para a ligação, reduzindo o estresse e aumentando as emoções positivas. Por isso, participar da atividade sexual regular com o seu parceiro é bom para a saúde física e mental.