A atenção sexual é uma abordagem para melhorar as vossas relações através de uma maior consciência, compreensão e comunicação deliberada. Isso inclui a plena presença e participação durante as ações sexuais, reconhecimento e resposta às dicas dos parceiros, além de estudar como comunicar com eficiência sobre as necessidades e necessidades. Isso pode levar a uma maior empatia, consciência emocional e coesão relacional. Neste artigo, explico detalhadamente essas vantagens.
Compaixão é a capacidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros. A atenção sexual aumenta a empatia, encorajando a configuração, ou seja, a condição em que você se sente ligado ao seu parceiro a um nível profundo. Durante o sexo, preste atenção ao que eles sentem fisicamente e emocionalmente, como respiração, tensão muscular e mímica. Ao fazê-lo, você pode compreender melhor os seus desejos e limites, levando a uma experiência mais completa para ambos os lados.
Conscientização emocional inclui reconhecimento e controle de suas próprias emoções e emoções. A atenção sexual promove a consciência emocional, ensinando-lhe como identificar e expressar suas emoções claramente. Use as alegações «eu» para falar com o seu parceiro, por exemplo, «eu tinha _____ quando éramos íntimos». Isso ajuda-os a compreender o seu ponto de vista e promove um diálogo aberto.
Além disso, pratique habilidades ativas de audiência, por exemplo, repita o que eles dizem para mostrar que você as ouviu com certeza.
Coesão relacional é a força do seu vínculo com o parceiro. A atenção sexual mantém a coesão relacional, ajudando-o a desenvolver confiança e respeito mútuo. Estabeleça limites claros em torno das expectativas antes de se envolver em ações sexuais e mantenha estes limites por todo o lado.
Por exemplo, chegue a um acordo sobre o comportamento aceitável ou inaceitável durante as preliminares, relações sexuais e cuidados posteriores. Use sinais não verbais, tais como contato visual e toque para transmitir interesse e intenção. Ao fazê-lo, você cria um espaço seguro para pesquisa e comunicação.
Para terminar, a atenção sexual melhora a empatia, a consciência emocional e a coesão relacional, graças à maior configuração, comunicação e definição de limites. Estes benefícios podem levar a uma maior satisfação e satisfação em todas as áreas do seu relacionamento. Através de esforços e práticas consistentes, você pode desenvolver uma compreensão profunda de si mesmo e de seu parceiro, que melhora a intimidade e a intimidade.
Como é que a atenção sexual aumenta a empatia, a consciência emocional e a coesão relacional?
A atenção sexual é um ato de atenção às suas próprias sensações físicas durante a intimidade com outra pessoa. Ele inclui focar em partes do corpo, movimentos e sentimentos para alcançar um maior nível de prazer e excitação. Estudos mostram que a atenção sexual pode aumentar a empatia, a consciência emocional e a coesão relacional de várias formas.