O desejo é um componente importante de qualquer relação de longo prazo, mas a forma como ele é informado pode ter um impacto significativo na sua sustentabilidade. Quando as pessoas se sentem livres para expressar os seus desejos sem medo de condenação, rejeição ou incompreensão, é mais provável que elas desenvolvam laços saudáveis e completos com seus parceiros. Este artigo explora esta questão em detalhe, explora o que torna possível uma comunicação eficaz sobre o desejo e discute os seus benefícios para os casais.
A importância da comunicação eficaz não pode ser subestimada em relações de longo prazo. Os casais devem aprender a falar de tudo de forma aberta e honesta, desde as finanças até as tarefas domésticas e familiares, se quiserem manter a ligação com o tempo.
No entanto, pouca coisa é tão importante quanto aprender a falar sobre os desejos e necessidades entre si. A comunicação eficaz sobre o desejo inclui ser direto e específico, usar as alegações «eu», em vez de acusar a linguagem, e evitar acusações ou acareações. Isso também significa reconhecer que cada parceiro tem desejos diferentes e encontrar formas de contê-los nos parâmetros de relacionamento.
Estudos mostram que uma comunicação eficaz sobre o desejo leva a uma maior proximidade entre os parceiros e uma maior satisfação com as relações em geral.
Por exemplo, um estudo mostrou que quando as pessoas se sentiam confortáveis compartilhando suas preferências sexuais com seus parceiros, elas relataram níveis mais elevados de intimidade sexual e percepção mais positiva de seus parceiros (Bergner & Hesson, 2019). Outro estudo mostrou que as mulheres que foram capazes de explicitar suas necessidades sexuais tinham uma melhor experiência sexual em comparação com as que não o fizeram (Peterson e al., 2017).
Comunicação eficaz sobre o desejo requer inteligência emocional e empatia de ambos os lados. Os parceiros devem trabalhar juntos para compreender as perspectivas uns dos outros e encontrar compromissos que atendam às necessidades de cada um. Quando isso acontece, pode levar a uma compreensão mais rica e profunda entre si, o que aumenta a resiliência das relações. Além disso, ensinar uma comunicação eficaz sobre os desejos pode ajudar as pessoas a desenvolver confiança e respeito mútuo um pelo outro.
A comunicação sobre o desejo é parte integrante de qualquer relação de longo prazo. Ao criar um espaço seguro em que os parceiros possam compartilhar seus sentimentos e expectativas livremente, sem medo de ser julgados, os casais podem, com o tempo, desenvolver laços mais saudáveis e felizes. A comunicação eficaz requer esforço e prática, mas pode ser rentável em termos de melhoria da proximidade, comunicação e sustentabilidade.
Como a comunicação sobre o desejo afeta a sustentabilidade nas relações de longo prazo?
O conceito de sustentabilidade pode ser definido como capacidade para lidar com situações de estresse e adversidade. Nas relações de longo prazo, a comunicação é necessária para a confiança, o entendimento e a proximidade. Quando as pessoas podem se informar efetivamente sobre os seus desejos, isso pode contribuir para o sentimento de conexão, intimidade e satisfação nas relações.