Casais muitas vezes enfrentam problemas quando se trata de manter uma vida sexual ativa e satisfatória, especialmente com a idade. Um desses problemas é orientar-se na imprevisibilidade emocional. Isso pode se manifestar de várias formas, incluindo alterações na libido, mudanças de humor, problemas de comunicação e eventos estressantes fora do relacionamento. Para combater isso, muitos casais estão desenvolvendo os chamados «cenários sexuais adaptativos» que os ajudam a manter-se conectados apesar desses obstáculos. Cenários sexuais adaptativos são de comportamentos que casais estabelecem para manter suas relações sexuais vivas e saudáveis, mesmo em circunstâncias difíceis. Estes cenários podem incluir tudo, desde a dedicação do tempo para a intimidade, até o estudo de novas atividades, até a abertura aos desejos e fantasias.
Uma forma de os casais criarem cenários sexuais adaptativos é uma comunicação eficaz. Casais que se comunicam bem tendem a ter relações sexuais mais bem sucedidas do que aqueles que não o fazem. Quando os dois parceiros se sentem confortáveis compartilhando seus pensamentos e sentimentos, eles são mais capazes de trabalhar juntos para encontrar soluções para problemas sexuais. Isto inclui uma conversa aberta sobre problemas como divergências de desejos, problemas de imagem corporal ou medos em torno da intimidade. Isso também significa ouvir ativamente e sensivelmente as necessidades e os desejos do outro.
Outra maneira de os casais criarem cenários sexuais adaptativos em conjunto é experimentando. Experimentar coisas novas no quarto pode ser uma ótima maneira de adicionar emoção e novidades a uma relação de longo prazo. Isso pode significar uma prova de diferentes posições, cenários para jogos de papel ou incluir adereços ou brinquedos em suas sessões. As experiências também podem incluir discutir fantasias e desejos entre si, permitindo que você descobre novos aspectos de você e seu parceiro.
Casais muitas vezes usam o toque físico e o afeto para manter a intimidade emocional e a intimidade. O toque não deve ser restrito ao sexo; Pode incluir qualquer coisa, desde as mãos a abraços no sofá. O contacto físico libera oxitocina, hormônio associado à comunicação e confiança.
Beijos e toques podem aumentar a excitação e aumentar a satisfação sexual.
Criar cenários sexuais adaptáveis requer esforço e cooperação entre parceiros. Efetivamente conversando, experimentando e usando toques para criar intimidade, os casais podem navegar na imprevisibilidade emocional e manter sua relação sexual.
De que forma os casais criam os cenários sexuais adaptativos para orientar a imprevisibilidade emocional?
Casais muitas vezes criam cenários sexuais adaptativos para controlar suas relações íntimas quando enfrentam situações de incerteza emocional. A criatividade conjunta se refere ao processo pelo qual os parceiros trabalham juntos para desenvolver uma compreensão comum e expectativas sobre o comportamento sexual (McConnell & Merten, 2013). Cenários sexuais são regras implícitas que definem o comportamento sexual e podem ser verbais ou não verbais (Lynch et al., 2017).