A libido sexual é um aspecto importante da relação romântica que afeta o nível de conexão emocional entre os parceiros. Isto vale para o desejo de intimidade física, especialmente sexo, mas também inclui outras formas de toque físico, como abraços, beijos e abraços. As diferenças na libido sexual podem levar a equívocos, frustrações e ressentimentos se não forem considerados, o que pode acabar prejudicando as relações.
No entanto, entender as diferenças nos níveis de libido pode ajudar os casais a trabalhar para alcançar a intimidade emocional, apesar de suas diferenças sexuais.
Os efeitos da libido sexual na intimidade emocional
As diferenças na libido sexual afetam a intimidade emocional, afetando modelos de comunicação, criando tensão e afetando a autoestima. Quando um parceiro tem mais libido do que o outro, pode sentir-se rejeitado, pouco atraente ou mal-amado, a menos que suas necessidades estejam satisfeitas. A falta de intimidade física pode fazê-los sentir-se menos conectados e valiosos na relação, o que leva a um sentimento de isolamento e solidão. Por outro lado, quando um parceiro tem uma libido mais baixa, ele pode sentir culpa, vergonha e preocupação com a frustração de seu parceiro. Isso pode criar uma sensação de distância e tensão.
Informando as diferenças de libido
Para eliminar as diferenças na libido sexual, os casais precisam de uma comunicação aberta e honesta. Primeiro, eles devem reconhecer os seus desejos e limites únicos sem condenações ou acusações. Então eles devem discutir como eles podem satisfazer as necessidades uns dos outros, respeitando as preferências individuais. Isso requer comprometimento, flexibilidade e empatia dos dois parceiros. Isso também significa estabelecer expectativas realistas e criar um espaço seguro para vulnerabilidade. Os casais podem explorar diferentes formas de afeto físico, tais como massagem, abraço ou de mãos dadas, em vez de apenas se concentrar no ato sexual.
Combater a baixa libido
As estratégias de luta contra a baixa libido incluem técnicas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, técnicas de relaxamento e hábitos alimentares mais saudáveis. Os casais também podem experimentar atividades alternativas que promovem a intimidade, como assistir a filmes juntos ou fazer hobbies. Eles podem assegurar-se uns aos outros que o seu amor não é baseado no sexo, mas na conexão emocional, e, com o tempo, ele se tornará mais forte mesmo sem contato sexual frequente. Sempre que possível, os casais podem procurar ajuda profissional para identificar os principais problemas que afetam o desejo sexual.
Como lidar com a alta libido
Pares com alta libido podem praticar autocontrole, paciência e compreensão da libido mais baixa de seu parceiro. Eles devem evitar pressões, violações de culpa ou conduta. Em vez disso, eles podem sugerir formas de aumentar a intimidade através do toque ou palavras, em vez de esperar uma relação sexual. Eles também podem explorar a masturbação solitária para se satisfazer quando seu parceiro não pode responder com reciprocidade. Se eles ainda se sentem frustrados, podem considerar relações abertas ou encontrar um grupo de apoio onde se sentem ouvidos e compreendidos.
Como as diferenças na libido sexual entre os parceiros afetam a intimidade emocional ao longo do tempo?
As diferenças na libido sexual entre parceiros românticos podem ter diferentes efeitos sobre suas relações ao longo do tempo. Muitas vezes um parceiro deseja contato físico mais frequente ou íntimo do que o outro, o que leva a uma sensação de rejeição ou ruptura. Esta discrepância também pode levar ao ressentimento, especialmente se um parceiro sentir que ele está constantemente «iniciando» o sexo, enquanto outro não deseja ou não pode responder com reciprocidade.