A expressão sexual é uma forma única de comunicação que pode ter muitos benefícios para as pessoas de todas as idades. Especialmente para os idosos, foi demonstrado que ele é uma forma eficaz de combater o sentimento de isolamento, solidão e depressão. Este artigo vai estudar como a expressão sexual age como um fator protetor contra essas emoções negativas, dando uma ideia do porquê.
Estudos mostram que existe uma relação estreita entre o toque físico e o bem-estar emocional. O toque físico libera oxitocina no cérebro, que foi chamado de «hormônio do abraço». Oxitocina promove um sentimento de intimidade e conexão, ajudando a reduzir o estresse e ansiedade. Em idosos, o toque físico também pode ajudar a combater os efeitos do envelhecimento, como perda de massa muscular e redução da mobilidade. Ao se envolver em assuntos íntimos, como abraços, mãos dadas ou mesmo apenas beijos, os idosos podem sentir uma melhora de humor e felicidade geral.
Além disso, a expressão sexual pode ajudar a melhorar a autoestima e a autoconfiança, dois fatores que estão intimamente ligados à saúde emocional. Quando os idosos se sentem atraídos e desejados, eles podem se tornar mais resistentes diante das adversidades. Eles também podem ter menos probabilidade de absorver pensamentos e emoções negativas, reduzindo sintomas depressivos.
Além disso, a atividade sexual pode proporcionar um sentido de propósito e excitação que são componentes importantes para a saúde mental.
É importante notar que a expressão sexual não deve ser restrita às formas tradicionais de relação sexual. Os idosos têm muitas maneiras de se expressar sexualmente, incluindo masturbação, massagem erótica e jogo sensual. Foi demonstrado que estas ações têm vantagens semelhantes com o ato sexual, sem riscos relacionados com a gravidez ou com a TPI.
Além disso, estudos mostram que parceiros que permanecem sexualmente ativos em idades posteriores tendem a relatar um nível maior de satisfação e conexão em suas relações.
Além de suas vantagens diretas, a expressão sexual tem benefícios indiretos que podem ajudar a melhorar a saúde emocional.
Por exemplo, o sentido de forma física e atrativo muitas vezes leva a uma maior socialização e participação em atividades sociais que podem combater a solidão. Idosos que se sentem confortáveis e confiantes em seu corpo são mais propensos a se envolver em novas paixões, perseguir interesses e criar laços significativos com outros. Isso, por sua vez, pode reduzir a sensação de isolamento e depressão.
Em geral, a expressão sexual é uma maneira eficaz para os idosos manterem o bem-estar emocional. Em atividades íntimas, as pessoas podem colher muitos frutos físicos e psicológicos. Assim, é importante para os cuidadores, familiares e profissionais de saúde incentivar e apoiar os idosos quando eles estudam a sua sexualidade. Com orientação e apoio adequados, os idosos podem continuar a sentir prazer e alegria em todos os aspectos da vida.
Como a expressão sexual funciona como um fator protetor contra a solidão, a depressão e o declínio emocional em idosos?
Foi demonstrado que a expressão sexual tem vários benefícios para os idosos, incluindo reduzir o sentimento de solidão, melhorar a autoestima, aumentar o nível geral de felicidade e promover interações sociais positivas. Estudos mostram que pessoas que praticam atividade sexual regular tendem a ter menos sintomas depressivos do que aqueles que não o fazem, sugerindo que pode agir como um fator protetor contra este problema de saúde mental.