L'espressione sessuale è una forma unica di comunicazione che può avere numerosi vantaggi per le persone di tutte le fasce d'età. In particolare, per gli anziani è stato dimostrato che è un modo efficace per combattere il senso di isolamento, solitudine e depressione. In questo articolo sarà studiato come l'espressione sessuale agisce come un fattore protettivo contro queste emozioni negative, dando un'idea del perché è così.
Gli studi hanno dimostrato che esiste una stretta relazione tra il tocco fisico e il benessere emotivo. Il tocco fisico rilascia ossitocina nel cervello, che è stato chiamato «l'ormone dell'abbraccio». Ossitocina promuove il senso di intimità e connessione, contribuendo a ridurre lo stress e l'ansia. Negli anziani il tocco fisico può anche aiutare a contrastare gli effetti dell'invecchiamento, come la perdita di massa muscolare e la riduzione della mobilità. Facendo cose intime, come abbracciare, tenere per mano o anche solo baciare, gli anziani possono sentire un aumento dell'umore e la felicità generale.
Inoltre, l'espressione sessuale può aiutare a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi, due fattori che sono strettamente legati alla salute emotiva. Quando gli anziani si sentono attratti e desiderabili, possono diventare più resistenti di fronte alle avversità. Possono anche avere meno probabilità di assorbire i pensieri negativi e le emozioni, portando a una riduzione dei sintomi depressivi.
Inoltre, l'attività sessuale può fornire un senso di scopo e eccitazione che sono componenti importanti per la salute mentale.
È importante notare che l'espressione sessuale non deve essere limitata alle forme sessuali tradizionali. Gli anziani hanno molti modi per esprimersi sessualmente, tra cui masturbazione, massaggio erotico e gioco sensuale. È stato dimostrato che queste azioni hanno benefici simili con un rapporto sessuale senza rischi associati con la gravidanza o le malattie trasmissibili.
Inoltre, gli studi dimostrano che i partner che rimangono sessualmente attivi in età successiva tendono a segnalare un livello più elevato di soddisfazione e connettività nella loro relazione.
Oltre ai suoi vantaggi diretti, l'espressione sessuale ha benefici indiretti che possono contribuire a migliorare la salute emotiva.
Ad esempio, il senso di forma fisica e attrattiva spesso si traduce in una maggiore socializzazione e partecipazione alle attività sociali che possono combattere la solitudine. Gli anziani che si sentono a proprio agio e sono sicuri del loro corpo, hanno più probabilità di intraprendere nuove passioni, perseguire gli interessi e formare legami significativi con gli altri. Questo, a sua volta, può portare a una riduzione del senso di isolamento e depressione.
In generale, l'espressione sessuale è un modo efficace per gli anziani per mantenere il benessere emotivo. Svolgendo attività intime, le persone possono raccogliere numerosi frutti fisici e psicologici. Pertanto, per i fornitori di assistenza, i familiari e gli operatori sanitari è importante incoraggiare e sostenere gli anziani quando studiano la loro sessualità. Con la guida e il supporto appropriati, gli anziani possono continuare a provare piacere e gioia in tutti gli aspetti della vita.
Come l'espressione sessuale agisce come un fattore protettivo contro la solitudine, la depressione e il declino emotivo negli anziani?
È stato dimostrato che l'espressione sessuale ha diversi vantaggi per gli anziani, tra cui ridurre il senso di solitudine, aumentare l'autostima, migliorare il livello generale di felicità e promuovere interazioni sociali positive. La ricerca ha dimostrato che le persone che svolgono attività sessuale regolare tendono a sperimentare meno sintomi depressivi di coloro che non lo fanno, suggerendo che può agire come un fattore protettivo contro questo problema di salute mentale.